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黄靖伦吴政迪挥杆比高竿
李婷侬 2016-02-23 06:50:58
吴政迪黄靖伦相约健身 抗力球操肌 黄靖伦(左)教吴政迪挥杆,故作暧昧。(粘耿豪摄)

黄靖伦与吴政迪揪大家一起去运动!他们最常到“贝克汉运动健康世界”,吴政迪推荐“虚拟高尔夫球场Golfzon GDR”,除內建圆石滩球场、圣安卓老球场等世界百座球场外,球场画面真实度高,黄靖伦直呼:“好像真的到国外球场了!”两人练习挥杆,看着录影回放中自己颇有架式的身影,玩得不也乐乎。

黄靖伦憾没6块肌

黄靖伦回想起去年5月曾因跟着卫视节目《世界我做主》出外景到塞班岛,“那是全世界唯一有跨海的高尔夫球场”,那是他首次体验在“悬崖”边打高尔夫,还开小飞机、浮潜,印象超深刻!

体验完高尔夫后,他们推荐最熟悉的“健身房”。吴政迪说,全身肌肉都会练,平时最少练到脚的部分,“教练就会一直提醒我们脚很重要。”他大喊像是练大腿、小腿的肌肉都好累,腰背训练也是他常忽略却重要的地方,黄靖伦在旁接着说:“脚是所有运动的核心,要练好才能支撑其他地方。”

黄靖伦也说起健身之道,称除了运动,饮食搭配也很重要,运动完后1小时內吃鸡胸、蛋白,晚上不吃宵夜,多吃蔬果,“特别是番茄要吃。”吴政迪也说,健身完教练总是会去买茶叶蛋或香蕉给他吃。教练也曾要求黄靖伦12点前睡觉,但他却说:“我到现在都没做到过!”再加上出外景容易大吃大喝,让他直呼好难啊!

黄靖伦想练腹肌,结果却不尽如人意,“练得最好的时候,顶多‘隐约’看到一点腹肌,5个月的训练,出个外景5天一直吃就消失了。”

2人体质相反,吴政迪极瘦又不易胖,而黄靖伦是易胖体质,173公分的黄曾胖到68公斤,离理想体重还有距离,他叹气说:“我还体脂肪过高,胆固醇飙高。”他笑说现在韩星入侵,身材好又有才华,“我们当然要开始约束自己,否则就完了。”

差12岁感情像兄弟

15岁就以《情义月光》夺下金钟视帝的吴政迪,现在已是20岁的大学生,他说与黄靖伦第一次见面是因为“唱歌”,因此他们平常湊得到时间,就会三五好友相约去唱歌,他们虽差12岁,但感情却像兄弟般好。

而32岁的黄靖伦出生新加坡,曾参加《超级星光大道3》表现出色,2008年发行第1张个人专辑后,主持过《食尚玩家》、《嘻游记》,他目前以上节目通告为主,今年有出EP的打算,2年没办音乐会的他直说:“是时候要办一下了!”

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