只有能够掌控自己的思维和情绪，才能获得自由。只要有失控的地方，只要有由身不由己的地方，只要还留在必然王国，就没有自由。
人的自由，来自肉身的独立和精神的独立。最典型的不自由状态是奴役状态和监禁状态。人身为奴隶，或者身为囚徒，丧失了人身自由，不可以做自己想做的事情，去自己想去的地方，过自己想过的生活。社会的规训也是一种变相的奴役和监禁，自觉或不自觉的遵从使人部分地丧失自由。
使人丧失自由的不仅有来自负面的规训的力量，也有来自正面的自愿为奴的冲动，例如激情之爱。爱有时就是失控，就是身不由己，因此就丧失了自由。而人往往还对这种不自由甘之如饴。爱的奴役具有肉身奴役的一切特征，比如屈从，比如心的囚禁，比如心的受虐。与真正的奴役不同的仅仅在于它是人自愿陷入其中的，并且从这不自由中得到归属的甜蜜感觉。
爱与自由像鱼与熊掌，不可兼得。只有在双方都爱上的时刻，爱与自由才可兼得。因为在这种情形之下，心无旁骛，完全沉浸在爱之中，只愿意与对方交往，并无他求。可是一旦对第三人产生感觉，自己所处的不自由状态就立即显现出来。
要想爱与自由兼得，有两个途径：一是将现实之爱改变为精神之爱；二是将现实的一对一之爱改变为开放式的爱。前者由于不会干预现实生活和现实关系，所以可以自由自在；后者则由于不害怕影响到现实关系，而可以随心所欲。
吾喜自由，更喜爱情，衷心期望鱼与熊掌兼得。
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