于美人瘦成“鸟仔脚”，全靠一罐燕麦！
张丽 2016-03-28 15:11:26
你是不是也发现于美人近年来越来越美，也越来越瘦了！ 作家、名主持人于美人，连日来瘦身有成，让人比较过去来看发现确实知性许多。网友与粉丝全都纷纷请益，想知道她是怎样瘦身的？ 然而在众所期待之下，今日她在FB上公布了自己的减肥食谱！
许多粉丝都能够一起来试试看！ 连小编的母亲都想要效法一下！
食谱如下：
早餐：燕麦一瓶＋奇异果或小苹果二择一。
午餐：七分饱！（如果下午会饿，再补一瓶燕麦）
晚餐：也是七分饱，饭后则慢走半小时。如果想要瘦快一点，每天就要运动至少90分钟。
爱吃面的朋友可以改吃意大利面，免不了要应酬吃大餐的朋友可以在饭前喝一瓶燕麦来垫肚子。
于美人也提醒，她的方法不一定适合任何人，但这个是由梁怀信律师所提供的减肥方式，不只是她自己，连《超级红人榜》的歌手：林乔安，和于美人使用同一方法，一个月瘦了5公斤！ 燕麦就是重点！ 而且梁怀信律师更指明要用爱0味的纯浓燕麦！
大家学起来了吗？ 于美人试了有用，相信大家也可以！ 分享出去让更多人看见， 一起迎接夏天吧～～
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