Managershare：普通人跑步就是跑步，名人、高管跑步还可以顺带做PR呀。
最近，越来越多上市公司董事长和董事会的成员，大家经常话题聚焦到运动上。这种运动话题不是高尔夫那么张扬和身份感，而是跑步、徒步、爬山等。这是消费升级的背后是价值观升级!一个带有中产阶级特征的热爱生活的价值观，或许这就是未来商机之所在。
3月18日上午，Facebook创始人兼CEO马克·扎克伯格在Facebook上晒出照片，跑步经过天安门广场。
扎克伯格在Facebook上称：“回到北京真是太棒了!我访问中国的第一件事，是跑步经过天安门广场、故宫，最后到达天坛。”
不过当天的北京污染指数为252，属重度污染。这种坚持精神实在令人钦佩!
扎克伯格表示，在新的一年中他将执行一项跑步计划，每天坚持跑1英里，一年总共完成365英里。
每天坚持跑1英里(约1.6千米)，对于跑步爱好者来说肯定只能算是小儿科，但是对于很多商务人士来说却是一个不小的考验，而对于那些日理万机的公司CEO来说，想要每天抽出时间来跑这一段短短的路程更是难得。
马克-扎克伯格认为这并不是一个困难的计划：“一年跑365英里，我知道这听上去不是一个小数字，但是这绝对不是一个疯狂的行为。也就是每一天跑一英里而已，在节奏并不是很快速的情况下，每天跑大约10分钟的时间。”
看来全民跑步浪潮是一浪高过一浪，各行各业的顶尖支柱人物都投入到了跑步大军中，而除了这个扎克伯格，跑步的大佬还有很多。
据说美国总统奥巴马每周坚持至少锻炼6天，每次锻炼大约45分钟，只有星期天才会休息，他每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开始锻炼。
俄罗斯总统普京是特工出身，他的健身方式多到数不过来：游泳，跑步，跆拳道，骑马，骑车等，话不多说，看他的身材就知道了。
为什么，越是忙的人，越有时间健身呢?
1. 他们认识到了身体健康的重要性，在优先级上把健身放在了最前面
这些人无论工作多么繁忙，都要给锻炼身体流出足够的时间。你不妨想一想，当初一时冲动买回来的跑鞋和健身卡，是不是因为各种各样的原因，已经被束之高阁了。
2. 这些忙人的时间管理效率更高
他们分得清什么工作是重要而且紧急的，什么事重要但是不紧急的。
很多人，他们的大部分时间浪费在刷微博上，或者是在购物网站上闲逛，或者是在微信群里闲聊，这些人，一天下来经常头昏眼花、非常辛苦，哪里还有时间和兴致去健身!
3. 最后也是最重要的一个理由：他们发现了健身的乐趣
一个人坚持不懈地投入到经常让他大汗淋漓的运动中去，一定是他在其中发现了乐趣，而不仅仅是为了减肥，不仅仅是为了降低脂肪肝或者体检时的三高指数。一个人只有体验到了这种乐趣，才能真正沉浸其中，才能一直坚持下来。
所以，如果你仅仅为了减肥而去健身，估计你的肥基本上减不下来，健身也基本上坚持不下去。
美国前总统小布什也爱健身
美国第43任小布什(2001~2009年在任)酷爱运动，尤其是跑步。每周跑6次，周日通常进行速度跑。2002年他56岁时，周日的速度跑每公里为4分16秒或4分19秒，通常持续跑3英里(4.8公里)。1993年46岁参加过一次马拉松，成绩为3小时44分。
担任总统时，他也没有停止锻炼。白宫健身房、戴维营林蔭小道都有他挥汗如雨的身影。出差时，美国总统专机空军1号、酒店套房都会备上跑步机，供他跑。他曾在空军1号上连续跑1个半小时。
所以当有人问他，如何挤出时间锻炼，他说：“我相信任何人都可以有时间。事实上，我相信。如果美国总统可以有时间，任何人都可以。” 看完他说的这句话，你还觉得自己挤不出时间锻炼身体吗?
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