孩子这种生物简直比诺基亚还超长待机,只要休息5分钟,醒来后就能连续闹腾你2个小时。哄孩子乖乖入睡并不难,但每次都要哄他睡觉就好累!所以妈妈们就要从小让孩子养成良好的睡眠习惯!一起来看看以下这些有效的哄睡技巧吧!
哄宝宝睡觉的4个常见方法
1、 轻拍宝宝后背。
等孩子睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝的后背,或者抱着宝宝摇晃时也可以轻轻拍下后背,相当于安慰和抚触,宝宝会更快地进入梦乡。
注意:轻拍后背时,妈妈们也可以一边拍一边哼著小曲子,让宝宝习惯了频率后自然就能慢慢闭上眼睛睡着了。
2、放轻柔的音乐。
可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3、让宝宝睡在背光的一侧。
尽量给孩子创造一个昏暗的睡眠环境,有助于帮助孩子入睡,环境太亮的话,大人有时候也会很难睡着的。注意:很多大人会抱着孩子睡觉,如果宝宝太小的话,最好还是单独睡。跟大人睡觉虽然能够在宝宝醒来时及时安慰,但同睡会增加宝宝窒息危险,也不利于孩子养成良好的睡眠习惯,变得越来越粘人,越来越需要哄著睡觉。
4、抱着宝宝睡觉。
很多家长都会抱着宝宝上下摇晃,来让孩子停止哭泣或者帮助他入睡,这是很好的哄睡方法,就是累了点。
但是哄孩子睡觉可不止有这些方法哦!涵妈整理了几个网友妈妈们的建议,在这里分享出来给各位妈咪们看,如果觉得可行的话不妨试一试~带孩子这件事可是需要不断实践出来的,没有捷径可走哦!
1、从上往下摸额头
宝宝满月的时候不太容易睡觉,这个时候在宝宝的额头上由上入下抚摸,让他把眼睛闭上,不久宝宝就会打哈欠,不久就睡觉了。
2、边唱歌边拍背
在我们家,哄女儿睡觉是爸爸出马的。他会让女儿趴在他的肚子上,然后边唱歌边拍女儿背,女儿马上会觉得很舒服,开始睡觉了。
3、用浴巾裹著宝宝
把宝宝用浴巾裹住放到被子里也是很好的一个方法,宝宝会觉得像在妈妈的肚子里一会有安全感。
4、轻敲被子
听到这样有规律的节奏,宝宝好像显得很安心,睡得很熟。
5、放胎教音乐
给宝宝播放胎教时的音乐,听到熟悉的声音,他就能很安心地睡觉。6
、用手盖在宝宝眉间
用手盖在宝宝眉间,慢慢地宝宝就进入睡眠了,我都是用这种方法哄他睡觉的。
7、让宝宝听心跳声
我想起来在怀孕时,胎儿听到心跳时就会睡觉的事,所以就试著在儿子的耳边用嘴模仿这个声音,每次孩子都很快入睡,太神奇了。
8、在膝盖上摇晃
我儿子一乘车就会睡着。由于非常舒服的摇晃能促使宝宝很快地入睡。
9、横抱着摇晃
把宝宝横抱着上下摇晃的话,宝宝就会显得很舒服很安静,即使是吵闹的时候也肯定会停止哭泣。
10、包住宝宝的脚
首先和宝宝一起睡,握着宝宝的手。宝宝吵闹时用我的手或用一块毛巾、浴巾等来包住宝宝的脚,宝宝就睡着了。
11、抱着走楼梯
女儿4个月时,要抱着她在楼梯上走上走下才会睡得著,横抱竖抱没有特别的讲究。这样也可以顺便让我减肥。
12、放在长枕头上睡
5个月的时候,横抱着让女儿睡觉了后,马上再抱到长枕头上去,由于枕头和我的手腕相似,所以女儿不会惊醒,能睡得很好。
13、用睡袋
先用睡袋盖住宝宝全身,宝宝快要睡着的时候再抱她放到睡袋里,这就能给宝宝还在妈妈肚子里一样的安全感。
14、轻声哼歌
儿子3个月的时候经常不肯乖乖睡觉,我试著把房间弄暗,边用手拍宝宝,在他耳边轻声哼歌,他马上就睡着了。孩子爸爸很擅长用这个方法。
15、背著孩子洗东西
儿子不肯睡的时候我也会容易烦躁。后来我没有办法只能边背著他边洗东西。没想到洗东西的时候摇晃感觉让儿子马上睡着了。看完了以上的哄睡技巧之后,妈妈们觉得有用吗?哄孩子睡觉不妨多试试几种方法,或者找到了习惯和模式后,让孩子睡觉就更容易了。
I 相关 / Other
新手爸妈养育新生儿的方法,除了看书、搜寻网络资源之外,还有一个“情报”来源就是:老一辈的民间偏方。 新手爸妈养育新生儿的方法,除了看书、搜寻网络资源之外,还有一个“情报”来源就是:老一辈的民间偏方。说实
嘴角上的痘硬如大黄豆!吓死宝宝了,割个缝居然给他迸出..差点 ...
嘴脣上的痘痘硬到有如黄豆,没想到动手术时,医生一挤却爆出这些东西..
原来还不会说话的宝宝,是用这些方式表达爱妈妈!“婴语”真奇妙!
妈妈们只知其一,不知其二。此话怎讲呢?虽然宝宝不会说话,但可别真小看他/她的一个动作一个眼神,喜怒哀乐全包含在里面。妈妈知道吗,宝宝对你的爱,从不会缺席,只是我们缺少发现?新手妈妈看过来,您可知道,“婴
今年4月统一狮主场赛事“JUST PLAY IT 童趣亲子”主题活动,第二波活动4月底将在新庄棒球场周末假期热闹登场,去年儿童节主题活动,统一狮特别邀请海绵宝宝莅临台南棒球场与球迷同乐,也让北部球迷错过机会一起同乐。
这些穿衣需要注意的地方 你都知道吗?
你可能觉得,只要会搭配,那就百无禁忌,其实并非如此,就算是时装精们也有不能触碰的穿衣大忌,那么都有哪些呢?我们一起来看看吧,提前预防才能免于中招哦!衬衫大概是