现实生活中超过25%的女性都会有不同程度的“性冷淡”现象。那么如何来帮助提高性欲呢？
女性性欲低下的原因有很多，比如：“第一次”太晚。年轻人推迟首次性行为到23岁以后，容易在性要求方面自我封闭，很大程度上是受心理因素的影响，如害怕亲密接触、对自己的身体不自信等，还有人担心糟糕的技巧，会给对方留下坏印象。这容易使她们在这方面自我封闭，时间一长容易导致性冷淡。还有就是缺铁性贫血，长期患缺铁性贫血的女性普遍存在性欲减退现象。因为，铁与上皮细胞的营养状态有关，因此患缺铁性贫血的女性，阴道和外阴黏膜呈萎缩状态，同房时会感到不明显不适及疼痛。长时间如此，性欲自然减退。对于男人的生理需求，女性却出现这样的现象，对正常的性生活没有一点兴趣，就会被另一方认为是性冷淡。以至于导致两个人感情不好。年龄也是影响性欲的重要因素。女子的性欲到30—40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，相当一部分青年妇女对性生活本身的要求并不是那么强烈，甚至缺乏主动，这并不奇怪，她们的欲望需要丈夫的唤醒。另外，调查表明，激素类、镇静剂类、具有心血管或神经活性的药物对造成性问题也是有着十分密切的关系。所以要特别慎重。用药时必须得到医生的同意和指导。
据报道，咖啡因不仅能提神醒脑，其抗抑郁功效如同服用兴奋剂一样，会格外增加性欲，起到很好的调节性欲的功效，性欲低不妨就喝点咖啡，对于那些不经常和咖啡的女性，摄入咖啡因对提高性欲有很大的帮助，效果也就越好。
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