不知道又是哪个专家说的，流鼻血就要仰起头，这样就可以止血了。小编要告诉大家，这个方法不但不利于止住鼻血，还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃，引起不适、恶心。
让小编来给大家科普一下，如何正确的止住鼻血!
一、正确的止血方法
1. 用力扭住鼻翼
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流鼻血时应该轻微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后鼻血基本就会停止。
2. 冰敷
鼻子是毛细血管密集的部位，皮肤遇冷，使血管收缩，从而达到止血的目的，所以冰袋放在鼻部止血的做法是可取的。
专家表示：
流鼻血时因为人体鼻腔内丰富的血管受损出血，此时，人体会自动启动受损血管修复功能，启动凝血系统让血小板堵住缺口，并且收缩血管减少人体血液的流失。也就是说，能够阻断血液流通途径的方法，或者能够使血管收缩的方法都能够起到止血的效果。
二、饮食调理普及
中医认为，经常流鼻血的人群是因为身体肺热的缘故，要经常食用一些润肺清凉的食物。
1. 冬瓜
《滇南本草》中曾说:冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈(肺脓疡)、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。
2. 鸭蛋
性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋清心腹胸膈热。《医林纂要》中曾介绍鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。
3. 梨
梨子性凉，味甘，能清肺火。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1-3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。
三、药物指导
经常流鼻血的人群，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。当然只需要在排除掉其他的病理因素后，单纯性的鼻子出血才可以使用。
四、温馨提示
清肺火的的食物多属于寒凉之食，不可多食用，特别是小孩子身体比较虚弱，承受不住这么多的寒食。平时还要注重补血，，每一次流鼻血都是元气大伤，需要及时补养。
如果一个月内发生鼻出血频次达到3~4次，建议及时到医院就诊，以便排除器质性病变，以免延误病情。
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