外出游玩“三不贪” [生活]
小柯 2017-04-27 16:00:54
春光明媚好时节，外出旅游的人越来越多。作为一个老糖友，我觉得，做到外出旅游三不贪，对平稳控糖非常重要。
一是不贪嘴。外出旅游时，大家特别容易受到美食的诱惑，不要看到自己喜欢的美食就嘴馋，胡吃海塞一通，浅尝辄止就好。二是不贪玩。外出时不要看到美景就兴奋地忘了休息，要劳逸适度，别忘旅途中加点餐、喝点水、睡点觉。三是不贪小便宜。外出时最怕贪小便宜，骗子总喜欢在贪念上下功夫。一旦受了骗，着急上火，不利于血糖控制。
因为做到三不贪，我每次外出旅游时血糖都控制得比较平稳。