炎热的夏天来临，又是一群美女们短裤短裙秀长腿的季节，当有些人沉迷于自己身材，疯狂展示的时候，却还有一群因为满肚子肉肉藏着掖着不敢露面的人。当下减肥已经成为一股热潮，但是也有很多人不知道减肥的方法，病从口如，减肥也是一样，需先忌口。那么减肥不能吃哪些东西呢？减肥食物禁忌有哪些呢？一起来看看减肥吃哪些食物会发胖。
减肥不能吃的东西：
糖果
1.发胖食物之糖果
糖果可谓是减肥的杀手，糖果的含糖量特别高，经常食用非常容易变胖，实乃女生的天敌。所以爱美美女们一定要杜绝吃糖，当你想吃糖果的时候，不妨吃一个新鲜的水果，这样既能满足嘴馋又能促进身体排出毒素，维持纤瘦身材。
2.发胖食物之巧克力
几乎每一个女生都喜欢吃巧克力，但是巧克力的热量很高，可以说是甜食中女生减肥的第一大天敌。经常食用巧克力最容易导致身材走样。不过，这种吃巧克力导致肥胖主要原因不在于巧克力本身，而是因为吃的过量和缺乏运动。所以喜爱吃巧克力的人只要注意吃的适量，还有通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖。
碳酸饮料
3.发胖食物之碳酸饮料
比如汽水、可乐、沙士等热量很高，因此，经常饮用会使人体摄入过多的热量，体重增加是早晚的事情。所以想要瘦的美女应马上放弃汽水，可改为喝茶，喝茶既能燃烧脂肪，还能清理肠胃，最适合减肥。
4.发胖食物之方便面
如今很多人懒于做法，因此，简洁方便的方便面几乎成了第一选择。可是，殊不知方便面是纯热量食品，一包方便面的热量是470卡(100克)，几乎相当于两碗饭。而且，方面便又没有任何营养，盐分过高，含损肝的防腐剂、香精。所以方便面不仅容易发胖，因此一定要少吃。就算实在嘴馋，适当尝一下就行，切莫多吃。
罐装果汁
5.发胖食物之罐装果汁
别以为灌装果汁热量就会很低，灌装果汁虽然没有多少碳水化合物，但是含糖量却比较高，如果长期饮用还是会变胖的。所以如果实在喜欢喝果汁，不妨买水果回家自己榨取吧，自己鲜榨的果汁既美味又健康瘦身。
正确减肥才能达到预想的结果，一些美女为了更快瘦下来甚至节食，这是错的，而暴饮暴食更是禁忌，当你想减肥又忍不住大吃这些食物的时候，试试这些方法吧。（本文图片来源于互联网，如有异议请发邮件客服联系删除）
以上就是减肥不能吃哪些东西相关！
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