他4个月瘦12公斤，只靠这2个原则！
张丽 2016-04-06 17:56:42
减肥是所有人每天都必备做的功课之一，然而听起来简单做起来难，不过“他”却告诉大家减肥真的不难，只要在饮食把握好两个原则就可以健康又轻松的瘦身！ 作家唐宏安在脸书上传一段视频，她上央广主持人夏治平的节目，在录音之前两人闲聊时间分享了“减重私房分享”，惊见夏大哥瘦了很多，于是跟他请教减重方法，没想到这个方法这么简单！ “他送孩子去上减重饮食课程，全家人也一起身体力行，竟然他也瘦了！真好～而且方法竟然超简单！”
夏治平不藏私的说，减重的饮食有两个原则，第一个是多喝水，每天喝2500cc的水，再来就是拉长进食的时间还有进食的顺序。
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