不少朋友在吃土豆时，会纠结要不要吃土豆皮的问题。不说口感，主要是担心中毒的问题。这主要涉及土豆的一种有毒成分——龙葵素，它其实是土豆自我保护的一种武器，集中在皮和靠近皮的地方，正常情况下，它的含量很低，就算不去皮，只要吃得不多，一般也不会中毒。

但是，土豆如果发芽、变绿或是腐烂时，龙葵素含量就会大幅上升，这时要是不去皮，中毒的危险性就增加了。

一旦不小心吃太多含有龙葵素的土豆，就会产生恶心、腹泻、腹痛等胃肠障碍，还可能产生耳鸣、眩晕、轻度神经中毒等症状，严重时可能出现抽搐、昏迷及呼吸困难，甚至死亡。

因为龙葵素主要含α－茄碱和α－卡茄碱，前者的含量与储藏条件有关。研究表明，土豆皮中的α－茄碱会随着储藏温度和时间的增加而增加，在有光照时，它的含量还会显著升高。

庆幸的是，在相同储藏条件下，土豆肉中的龙葵素含量比皮中的含量低得多。当然，和皮一样，储藏温度越高、时间越长，肉中的毒素越多，光照同样会明显提高它的含量。

因此，买回来的土豆可以放在冰箱里，或者放在阴凉的地方，不能放在温度高、被太阳光照射到的地方，以免土豆发芽，导致毒素的积累。买回来的土豆还要尽快吃完，最好是不要一次性买太多。

总而言之，正常情况下，吃土豆可以不去皮，只要不吃太多，一般不会引起中毒问题。为了预防吃土豆发生中毒问题，关键是不吃那些发芽、没成熟或是腐烂的土豆。

对于只是很小面积发芽、发青的土豆，一定要挖掉芽眼和它附近的皮肉，并将青紫的皮削掉，烹调的时候最好放点醋，而且一定要烧熟煮透再吃。如果面积太大，建议直接扔掉，以免增加中毒的危险。

参考资料：

1.张薇.不同贮藏条件下马铃薯块茎皮中龙葵素含量的变化. 中国马铃薯.2013.

2.杨亮等.储藏条件对马铃薯块茎肉质部分α－茄碱含量的影响.2012.

3.F Kele?,M.S Kele?.The effect of storage conditions (temperature, light, time) and variety on the glycoalkaloid content of potato tubers and sprouts. Food Contro, 2004.

4.刘春华等.马铃薯及其制品中龙葵素的研究进展.安徽农业科学.2010.

有知识，你就来！百度知道日报开放入驻，还犹豫什么，快来报名！http://zhidao.baidu.com/s/dailyRecruitment/index.html

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

太空中，航天员是如何健身的？

你还记得航天员王亚平、聂海胜、张晓光在“天宫一号”上过的一堂奇妙生动的太空课吗？航天员们轻松自如，面

在推广移动支付这件事上，星巴克要帮苹果一把

最近，星巴克又出现在科技新闻版面。这背后的缘起，是苹果 Apple Pay 的负责人 Jennifer Bailey 在科技网站

超人，你永远也不能戴上面具

最后一段或许能够回答你的问题。Test Site Vol.2Superman Earth One超人的故事，最难讲。因为一不小心，你就

这种饺子，能下饭，有翅膀

作为一个狂热的碳水化合物爱好者，我隆重地向你们推荐一道可以下饭的菜——煎饺。没错，煎饺。而且是与国内

清蒸大闸蟹多长时间 时间把握好味道香

　　清蒸大闸蟹虽然做法简单，但是又不简单，这话怎么说呢，因为清蒸大