伊林娱乐造型师李明川早年是个小鲜肉，现常被亏是小肉包，从入行开始，一年增加１公斤，「20年就胖了20公斤！」他身高176公分，曾胖到近80公斤，上节目全靠穿衣修饰身材，但平时掩盖不了肥胖，常吓到路人。他签约进伊林娱乐前，曾跟公司说绝不减肥，但前阵子饱受胃食道逆流之苦，晚上改吃水煮无油料理，意外开启他减肥的决心。

他决定瘦身后，除了注意饮食外，也积极运动，包括夜骑、夜跑、上健身房，连出国旅行也不例外，一个月已瘦５公斤，目前74公斤，离他预定目标还差２公斤。他瘦身成功后，立即获得男装邀约走秀，日前进棚拍照时，摄影师对他的身材也大吃一惊，开玩笑说：「你把肚子偷藏起来吗？」(中国时报)

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

橄榄油减肥原因 秋季最佳瘦身选择

通常在减肥期间我们会建议不要吃过多含油的食物，但是橄榄油却可以除外，这是由于橄榄油中含有的一些物

冬天常喝五种茶 摆脱肥胖改变易胖体质

身材肥胖的人，通常食欲都比较好，喜欢吃高热高糖的食物，身体经常会感到疲劳无力，如果你的身材是属于

低卡香蕉食谱 代餐饱腹瘦得快

香蕉中的营养成分相当丰富，含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维，香蕉减肥法能够帮助补充体内的水分，

减肥的最好方法 懒人减肥操七天狂瘦十斤

　　减肥对于爱美的女士来说士非常重要的，拥有一个苗条的身材，让你魅力十足。今天让小

减肥的最好方法 郑多燕产后健身操

　　对于一些有了宝宝的女士来说减肥是非常重要的，减掉身体多余的脂肪，让你更加有自信