如今每个家庭都会有个小药箱，里面备着治疗发热感冒腹泻等常用药，以备不时之需。其实除了西药以外，家里也应该常备一些中草药，对于调理身体、防病祛病非常有作用，其功效丝毫不逊色于西药，加之易于保存。那么，居家必备的中药有哪些呢？不同的人群都有哪些最适合的药材呢？
大众人群：清补凉系统中药
清补凉是广东的一大特色。清补凉的材料并不统一，以清热下火、健脾祛湿、滋阴润肺为主。如百合、沙参、玉竹、莲子、西洋参、红参、菊花、枸杞子等。其中，百合、西洋参有滋阴作用；红参、枸杞子有滋补作用；沙参、玉竹有清火滋阴的作用；菊花可以清肝明目；莲子可以补肾健脾。一般家庭煲汤、煮凉茶、泡水食用，可根据需要取其中的3-4种即可。
夜猫子：西洋参、胖大海、菊花
现代人大多生活不规律，经常熬夜或者吃了热气的食物极容易引起上火。对于经常熬夜的人群特别推荐补气养阴的西洋参、宣肺止咳的胖大海、清肝明目的菊花。平时可以桂圆、枸杞子、菊花、胖大海、冰糖几味中药一起泡水喝，对于熬夜过后虚火旺、喉咙发炎等问题效果较好。也可以将西洋参加石斛入茶或煲汤，但体质虚寒的人则要少吃。
女性：益母草、当归、藏红花
女性群体日常需要重视保健调理，避免诱发其他的妇科疾病，威胁身体健康，同样也会影响家庭的性福。对于女性来说，最适合的中药首推益母草、当归和藏红花。益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，主治月经不调、痛经、经闭、胎漏难产、胞衣不下、产后血晕、淤血腹痛、跌打损伤、肾病水肿、小便不利、尿血、痈肿疮疡。当归从南北朝开始，就被视为补血活血珍品，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用，有女性保护神的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
男性：葛根、白芍
男人是家中的顶梁柱，身体健康不仅关乎个人，更关乎整个家庭。对于30-55岁的中壮年男性，工作和生活压力很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。因此，葛根和白芍最适合这个年龄段的男性。
据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。
老年体弱人群：红枣、桂圆、红参
老年人、体弱人群常常出现气虚、血虚，尤其到了冬天，这部分人群更要注重进补。红枣加桂圆就是最适宜秋冬的补血养颜中药材，可用于煲汤，也可平常泡茶喝。另外，还可以用红参、高丽参等补气、补血作用较好的名贵中药材。
I 相关 / Other
时序进入春天，气温逐渐暖和，中医生指出，春天养生首重养肝，中医认为春气与肝相通、肝在五行中属木，因此春天适合养肝，建议可多吃深绿色、红色食材，如绿色波菜、枸杞、红枣等，只要保持心情愉悦，便可提升免疫力
在台湾面临缺水之际，义美食品在脸书宣布愿意支持台湾农民转作低耗水农作物，除了之前宣布的黄豆、苦茶籽外，再增加红枣鲜果契作。义美今天再度以实际行动支持台湾农民、农业转作，在义美脸书上PO文表示，继上(2)月
（优活健康网编辑部／综合整理）所谓一帖的中药，就是一天的剂量，有人会分两次，有人分三次，总之就是要在一天內把上面的药材服用完毕。首先，在熬中药汤前，要先注意：1） 如果有石膏、党蔘等矿石类或是块根类的药
(健康医疗网／记者林怡亭报道)为确保中医品质，卫生福利部持续加强监控市售中药品，尤其近来相关报道，中药复方添加马兜铃酸一事，卫生福利部再次重申，防己有广防己、粉防己之别，广防己为马兜铃科含马兜铃酸，另外
农历春节过后，时序节气正式入春！但值得注意的是，“春天后母面”，春天天气往往阴晴不定、乍暖还寒，更是流感、感冒等传染病的发作高峰期。专家表示，春天不想让病菌入侵，除了注意保暖外，民众不妨可以食补方式，