无病呻吟形容的是没什么毛病却总是觉得不舒服，抱怨这疼那疼的。这种情况很常见，特别是女性，但绝对不是因为娇气，而是因为气血虚。两千年前，中医就有过治疗这个问题的方子。
疼痛的感觉，需要经过神经传递给大脑，传导疼痛的神经有两个系统，一个系统进化程度低一点，另一个系统进化程度高一点，则可抑制这种携带疼痛信号的传递，甚至可以说，有点止痛的效果。越是进化程度高的器官和组织，退化也越早，当衰老、虚损袭来时，它们首当其冲，由此，这种身体自带的止疼系统可以较早就失去了功能，原本能传递疼痛的低级神经，就会肆无忌惮地成了主导，原来身体好的时候能忍受的疼痛，现在就可以痛不欲生，足以无病呻吟了。对此，中医称之为不荣则痛，因为气血不足以荣养局部导致的虚性疼痛，这种疼痛的性质是绵绵的、长期的、说不清楚位置的，有的时候用手按着，或者温敷着会减轻一点，这都是虚性疼痛的特点。
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四物汤、八珍汤、十全大补汤等中医药膳调理，并非都适合所有生理期（简称ＭＣ）期间容易经痛的女性，尤其像有些罹患子宫或卵巢病变的女性，因为经血量多、痛经、有贫血的问题，更须“阶段性”调补，一旦补错“时间点
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与男性不同，女性有经、孕、产、乳这些与生育相关的特殊生理活动，在这些特别的日子里，女性应多补补身体。但有医家建议，女性在这四个时期补益时也要有选择性，应当多补血、少补气。这是因为这四个时期女性对血的消
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