旅美大联盟球星王建民（左）9日在棒球训练营指导台湾的青棒选手，向大理高中的陈柏谚（右）示範变速球的投球技巧，分享多年的投球经验。（郑任南摄） 由王建民、野茂英雄、彭政闵等美、日、中职大咖球星所指导的Nike青棒训练营，昨持续第二天课程，建仔与野茂英雄纷纷传授拿手的沉球、指叉球与变速球技巧，尤其建仔的沉球，是他在大联盟的必杀武器，他也不吝传授心法，建仔表示：「希望他们能够把所学练好，避免受伤。」
建仔亲切指导小球员，并且有问必答，来自台中兴大附农的李丞龄好奇问建仔教练：「请问怎样投沉球？」建仔不但微笑以对，更大方邀请他一起传接球，体验何谓「大联盟级的球路」。
建仔透露，「沉球（sinker）的出手点就是跟速球投法一样，只是握法比较不同，但他们都会比较刻意去转手腕，希望让球比较容易往右打者内侧跑，变速球也是一样，只要像速球一样出手就好。」
建仔补充说：「滑球的位移效果刚好跟沉球相反，沉球只是球握的位置比较靠右侧。」他认为一开始小球员会想要有变化很正常，也会抓不到球感，但不刻意最好，反而「越投会越有感觉。」
大理高中左投陈柏谚也请教建仔如何控制变速球，因为他的变化球容易投出去变成往反方向转，跟一般左投不同，建仔则希望他轻鬆去丢，不要刻意为了变化球减慢球速。
对于青棒球员投变化球有何建议，建仔指出，投指叉球最容易受伤，手腕、手肘甚至到肩膀都可能因此受到永久伤害。
此外，也有小球员跟他讨教如何丢好变化球，建仔给了简单的建议，「若你想让变化球投进好球带，就要瞄準捕手的右肩，若想要引诱对方出棒，就要瞄低点，要投好滑球则是记得要从耳朵旁边出手。」
(中国时报)
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