永不停息
李康Lk_ 2015-12-23 17:35:21
简单的自我介绍：
李壮1995年出生地：河北邯郸我是一名初中没毕业的学生，之后辍学以后去上了中专，学习成绩不好天天鬼混不顾学业~当时还特别喜欢“古惑风”的我慢慢的陷入人生中的最颓废的青春，虽然很年轻、不懂事、不会判断是非，可是完全属于无脑鉴于家人对我的很多不满，为我的以后担忧，带我走向了一条光明有未来可以改变的道路！2012年家人费尽心思让我报名参军，家人承担了种种困难阻拦~让我成功的踏上了男人生命中的“军旅生涯”
我曾怪过家人、心里埋怨过、憎恨过，为什幺要把我抛弃在另一个城市而还是条条框框的部队，心里满是怨言，当我走进军旅生涯的前一个月不用说多多少少大家都明白。
下了新兵连因奶奶遇事去世，我向部队请求回家参加葬礼，心里十分难过这些不再过多叙述，我不想把悲伤带给大家。
这是我180天的生长，从参军的第一天到180天，我竟然从47.25㎏迅速涨到80㎏的体重！心里很不是滋味，然后心里就慢慢琢磨是不是每天工作完以后，剩下的时间把身体锻炼一下，也没有太多的原有，和目标
体重未变体型微微变好！初级入门我选择的是：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、平板支撑，仅仅就是这几个很简单大家都会的动作持续了6个月左右的效果！！
6-9月的时候体重明显下降变成了水蛇腰，可能照片不明显没拍好的原因，现在想补，也拍不出来以前脆弱的感觉了，期间我从以上的几项里增加了：跑步（3㎞）哑铃、仰卧起坐（加动作）的效果，每天时长为1小时！
明显的进步让我越来越喜欢健身的酸痛，虽然量不大、但是是根据自身身体素质、承受能力而设定的计划，期间我可能会有偷懒，比如打牌？喝酒？出去玩？躺床上玩手机？出去吹牛逼？都会有！
就在2013年的11月！！我的初恋?具体也不透漏，来北京看我…当她握我手的时候告诉我有爆血管的手背、手臂、胳膊性感，当时心里莫名其妙的感觉自己很差，毕竟人都在进步，如果你还保持原地的话，你会被当成垃圾一样丢掉，这点我相信很多人都明白、也知道很现实正常！她说她喜欢搓衣板、人鱼线、大胸！陪她玩了几天后，她走了也证明我要开始了*
走后一个月……她消失在我的音讯范围内了！当时不知道该不该坚持！会疼、累、疲惫，所以呢？放弃吗？不会，也不知道之后为什幺要继续，没有目标盲目~可能心里一直有一句话吧“当我未来现在你的身旁，我会展现出最优秀的自己”。我还是顺其自然的继续…二月三月四月_…………
期间我依然像是笼中一样（鸟）！！！
没有多想多问多主动！甚至有时候想听听小道消息或者八卦一下！可是我没放弃一直走了1年独自又到了保定！我积极参加任何训练，保持一颗“永不停息”的心态可是还是打败不了孤独寂寞，
我会在篮球场下看星星，想事情可是不是她了！而且我的未来，以后的路~给了自己明确的目标，首先的资本是身体！！！
从初中遗失的篮球，我又捡起来！虽然不是高手，《三步上篮》、《光速小后卫》、《中风篮板王》这些称号还是常出现在我的耳旁（总爱吹个牛逼！呵呵）
每天我都会利用洗漱时间去看这关于健身的教材、预告片现在已经不是当初目标性的去健身，而且习惯了我希望把我最好的留个我家人、未来的哪个她所以我就一直坚持坚持！只到我休假回家，准备踏入健身房的那一刻！自己为了健身房打下的基础，就是为了去的时候不想丢人和我家浩浩同行！十天主要是上半身，我建议去健身房要和一个，能鼓励你带动你的人一起去，还可以互相保护，极限效果自然就出来了！我们选择的是、平板推胸、哑铃飞鸟、腰、背、胸的结合去练，没有针对性效果一般！所以去健身房要有针对性，计划着来。！一直到现在！！！！好了我可以拿腹肌，秀照片了！
好了我身边的人越来越多了！
好了我的工作舒心，我会从健身上吸取一种“永不停息”的精神！
好了我还是没对象！→_→感谢能看到最后的每一个人，我相信你们在我身边永远的支持我，我也会同样的比你们
李壮1995年出生地：河北邯郸我是一名初中没毕业的学生，之后辍学以后去上了中专，学习成绩不好天天鬼混不顾学业~当时还特别喜欢“古惑风”的我慢慢的陷入人生中的最颓废的青春，虽然很年轻、不懂事、不会判断是非，可是完全属于无脑鉴于家人对我的很多不满，为我的以后担忧，带我走向了一条光明有未来可以改变的道路！2012年家人费尽心思让我报名参军，家人承担了种种困难阻拦~让我成功的踏上了男人生命中的“军旅生涯”
我曾怪过家人、心里埋怨过、憎恨过，为什幺要把我抛弃在另一个城市而还是条条框框的部队，心里满是怨言，当我走进军旅生涯的前一个月不用说多多少少大家都明白。
下了新兵连因奶奶遇事去世，我向部队请求回家参加葬礼，心里十分难过这些不再过多叙述，我不想把悲伤带给大家。
这是我180天的生长，从参军的第一天到180天，我竟然从47.25㎏迅速涨到80㎏的体重！心里很不是滋味，然后心里就慢慢琢磨是不是每天工作完以后，剩下的时间把身体锻炼一下，也没有太多的原有，和目标
体重未变体型微微变好！初级入门我选择的是：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、平板支撑，仅仅就是这几个很简单大家都会的动作持续了6个月左右的效果！！
6-9月的时候体重明显下降变成了水蛇腰，可能照片不明显没拍好的原因，现在想补，也拍不出来以前脆弱的感觉了，期间我从以上的几项里增加了：跑步（3㎞）哑铃、仰卧起坐（加动作）的效果，每天时长为1小时！
明显的进步让我越来越喜欢健身的酸痛，虽然量不大、但是是根据自身身体素质、承受能力而设定的计划，期间我可能会有偷懒，比如打牌？喝酒？出去玩？躺床上玩手机？出去吹牛逼？都会有！
就在2013年的11月！！我的初恋?具体也不透漏，来北京看我…当她握我手的时候告诉我有爆血管的手背、手臂、胳膊性感，当时心里莫名其妙的感觉自己很差，毕竟人都在进步，如果你还保持原地的话，你会被当成垃圾一样丢掉，这点我相信很多人都明白、也知道很现实正常！她说她喜欢搓衣板、人鱼线、大胸！陪她玩了几天后，她走了也证明我要开始了*
走后一个月……她消失在我的音讯范围内了！当时不知道该不该坚持！会疼、累、疲惫，所以呢？放弃吗？不会，也不知道之后为什幺要继续，没有目标盲目~可能心里一直有一句话吧“当我未来现在你的身旁，我会展现出最优秀的自己”。我还是顺其自然的继续…二月三月四月_…………
期间我依然像是笼中一样（鸟）！！！
没有多想多问多主动！甚至有时候想听听小道消息或者八卦一下！可是我没放弃一直走了1年独自又到了保定！我积极参加任何训练，保持一颗“永不停息”的心态可是还是打败不了孤独寂寞，
我会在篮球场下看星星，想事情可是不是她了！而且我的未来，以后的路~给了自己明确的目标，首先的资本是身体！！！
从初中遗失的篮球，我又捡起来！虽然不是高手，《三步上篮》、《光速小后卫》、《中风篮板王》这些称号还是常出现在我的耳旁（总爱吹个牛逼！呵呵）
每天我都会利用洗漱时间去看这关于健身的教材、预告片现在已经不是当初目标性的去健身，而且习惯了我希望把我最好的留个我家人、未来的哪个她所以我就一直坚持坚持！只到我休假回家，准备踏入健身房的那一刻！自己为了健身房打下的基础，就是为了去的时候不想丢人和我家浩浩同行！十天主要是上半身，我建议去健身房要和一个，能鼓励你带动你的人一起去，还可以互相保护，极限效果自然就出来了！我们选择的是、平板推胸、哑铃飞鸟、腰、背、胸的结合去练，没有针对性效果一般！所以去健身房要有针对性，计划着来。！一直到现在！！！！好了我可以拿腹肌，秀照片了！
好了我身边的人越来越多了！
好了我的工作舒心，我会从健身上吸取一种“永不停息”的精神！
好了我还是没对象！→_→感谢能看到最后的每一个人，我相信你们在我身边永远的支持我，我也会同样的比你们
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