3、然后倒点牛奶到锅中煮一下，直至萝卜煮软。
2、用适量的牛油热锅，将萝卜和鸡肉放入锅中炒一下。
5、煮熟后倒入碟中，撒上萝卜叶碎即可。
1、将萝卜去皮洗净，跟鸡肉同样切块，放入碗中，撒点面粉搅拌一下。
不说你不知，白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比豆桨多 60%，维生素B2则是牛肉的2倍。而且同样富含胡萝卜素，辛味成分能刺激血液循环，加速新陈代谢。解毒排毒，利尿，改善便秘，都是白萝卜的减肥特色哦!
萝卜的排毒利尿以及美容养颜功能都是我们所熟知的，所以不妨尝试一下白萝卜减肥法，或许会有意想不到的惊喜呢！
材料(2人份)：萝卜1/3根、鸡腿肉200克、咖喱酱80克、牛奶400毫升、萝卜叶少许、面粉2勺、牛油适量。
烹调方法：
4、加入咖喱酱溶解在汤汁中，充分搅拌。
我国民间自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，可见萝卜在我们的日常生活中扮演着一个相当重要的角色，其实萝卜也是很好的减肥食物，据日本知名女星介绍，萝卜减肥法是当今日本最流行的减肥方法。
减肥食谱一：咖喱萝卜鸡肉(315大卡)
白萝卜减肥法
白萝卜减肥法
I 相关 / Other
5月29日，据@央视新闻报道，张文宏为留美学生在线健康咨询：疫情期间最好的就是要戴口罩，否则就要维持比较远的社交距离。在美国上课你晚点去上，哪里最空往哪里坐，一下课赶快跑，这样的做法会降低了你在美国
做法： 羊肉含有铁钙、铁质，高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最为有益。秋冬时节，食用羊肉用于温补对身体大有裨益。 冬季来一碗暖身滋补的羊排汤吧！ Step
4、找个重物压在盐水中的白菜上使其不会浮上来，我就用塑料袋装了水后压在白菜上，使白菜在盐水中浸泡一个晚上、大约10小时。 1、将白菜平均地分为四等。 14、把韭菜、芹菜、葱白切段放入萝卜丝中轻轻拌匀（这
做法：首先将主要材料的外表洗干净，将萝卜尽量切成很小的萝卜丝，腌30分钟左右，用手或滤布淋干水份。将油加热然后放入辣椒、花椒、八角、葱、姜、蒜放入锅中炸出葱香味，将炸好的料和热油放入萝卜丝中再加入少量
1、先将老鸭宰杀干净，冲净血水，在沸水中汆10分钟左右汆去血水。酸萝卜改刀成3厘米长、0.5厘米宽的长条，泡姜切片，老姜切片，大葱切段待用。 2、锅内放入色拉油，烧至四成热时，下入姜、葱大火煸香，下酸萝卜