出道三年，宁桓宇已经从13年夏天那个满脸胶原蛋白的钢琴少年蜕变成了帅气英俊的钢琴王子。在聊到分别用三个词来形容三年前后的变化时，宁桓宇则调侃自己三年前是“胖、胖、胖”三年后是“帅、很帅、非常帅”。
在聊到为什么会选择《大谎言家》这样一首歌作为新专辑的首发歌曲时，宁桓宇表示在最初听到这首歌的时候就被歌曲和歌词打动，不仅符合他当时的心境，也带给了他更多的人生感悟，当他一遍遍去听去分析词曲，才明白只有更多的人生阅历的积攒才能带来这样非同一般的创作。
因为词曲作者刘胡轶的《从前慢》曾陪伴自己度过一段艰难的低谷时光，所以在真的定下来要录这首歌之后，宁桓宇反而陷入了完美主义症结的不知所措。作为唱作人的一员，宁桓宇坦言：“压力太大了，我自己也写歌，知道作品给别人唱，就像把自己的孩子给别人一样。”越想要做到最好，越想要不让老师失望，就越不知道这首歌该怎么唱。所幸的是，今天歌曲首发后，刘胡轶老师第一时间回复的微信，肯定了他的诠释，也让他像个得到夸奖的孩子一样激动不已。
在谈到下一步工作安排时，宁桓宇则透露，新专辑一直在筹备中，预计年底出来。会和上一张在形式上有所不同，也会尝试一些新的风格。对于原创，宁桓宇不再像首专《心与心》一样坚持。而是表示，有好的作品，都会选择演唱。同时，下半年的工作也会往影视方向发展。接下来也马上要进《楚乔传》剧组，首次尝试古装角色。尽管有遗传性的腰伤，怕吊威亚的戏，但宁桓宇依然带着满满的期待表示，“演戏是会上瘾的，我特别想尝试一些没有偶像包袱的，有挑战性的角色。”
在专访中，宁桓宇提及最多的就是三年中的心态转变。从三年前的迷茫，对未来的不知所措，和三年里的家庭变故的打击，到如今风雨过后的随遇而安的平静。这个才23岁的大男孩，已经有了漫随天外云卷云舒的成熟和淡然。
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