钢圈文胸的“挤乳沟”效果正是女人们最欣赏的一点，但是利用机械力生硬排挤腰腹空间，对胸部压力很大。另外，腋窝是淋巴结聚集地，过紧的钢圈文胸可能会压迫淋巴结，让淋巴液的流动受阻，长此以往，容易引起疾病。所以建议尽量少穿有钢圈的文胸，或者每天穿文胸不超过12小时。
无钢圈内衣，由于没有了钢圈，因此不会对乳腺产生压迫，避免了中医所说的压迫肝经而导致的经脉运行不畅，也就是西医常说的淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等问题。这是无钢圈内衣对于身体内部的好处。
无钢圈内衣有较好的弹性和承托性，可以避免身体起伏时乳房颤动过度，塑造圆润的胸部曲线。
无钢圈的穿着建议：
哪些场合最好穿无钢圈：生理期乳房比较脆弱，建议选择无钢圈。另外，今天没有说运动文胸都是无钢圈的。不管什么类型的运动，都要避免钢圈对乳房的伤害。如果是瑜伽之类比较轻型的，可以选择上面的背心式的无钢圈，还方便。
从健康的穿着角度来说，无钢圈内衣是女性的最佳选择，对于超大杯的MM们来说，可以平衡承托和稳定的需求，适时的选择无钢圈文胸。不要觉得无钢圈好就只穿无钢圈，毕竟此时对于稳定和包容的需求太大了。
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