由于停止哺乳,雌性激素分泌减少,再加上哺乳期过于劳累,使得脂肪含量减少。这些原因都有可能使胸部变得松弛缩水。
然而断奶后并不是女性胸部的下坡路,而是女性胸部保健的绝佳时机,只需三步,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。
1 疏 通
乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护子宫、卵巢等。
2 按 摩
最简单的按摩方法是:仰卧床上,摘除乳罩,由乳房周围向乳头旋转按摩 ,先顺时针方向,后逆时针方向,直到乳房皮肤有微红。用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。房疏通被称为“绿色健胸”。
3 穿防松弛文胸
停止哺乳后,如果没有胸罩定型,很容易导致乳房开始出现松弛的情况,选择合适的防下垂文胸至关重要。下面小编就为各位小主推荐两款文胸,对于断奶后防下垂很有帮助哦。温馨提示:请小主一定移驾到门店试过了再选哦。
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