夏季炎热易上火，苦瓜成了人们降火的首选蔬菜。素炒苦瓜未免有些清苦难咽，不如试着用苦瓜和猪骨炖汤，再配上点绿豆，既清热降火，又解暑消夏，味道也特别鲜美香醇。营养丰富味道鲜香的苦瓜绿豆骨头汤，你以前做过吗?
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配料：姜片花椒
调味：生抽 芝麻油 花椒油 鸡精 辣椒油 蒜末 小葱
原料：猪骨 苦瓜 绿豆
苦瓜绿豆骨头汤
制作：1. 绿豆提前一天晚上浸泡。
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《黄帝内经》云：“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”立夏即夏天的开始，天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，中医理论认为此时利于心脏的生理活动。心静自然凉，所以夏天到了，首先养心，说到养心，莲子是
   1. 苦瓜、丝瓜、黄瓜洗净，苦瓜去瓤。 3. 切好葱花、蒜末。 2. 苦瓜、丝瓜、黄瓜切片。 5. 放入切好的瓜片，翻炒。 6. 炒至七成熟放入盐和味精，翻炒几下，关火即可。 4. 油锅烧热，放入葱
花茶 炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花
1.苦瓜汁加牛奶是可以敷脸的，主要有美白肌肤的作用。但你还可能适当服用些润肤养颜药膳，这是一类具有保护、滋润皮肤，改善面部气色作用的药膳。本类药膳主要由滋补阴血、养益精气、化痰祛瘀等药食组成。常用药食
2、 将作法1倒入钢盆，加入水混合搅拌均匀。 材料：冰糖：100克、果冻粉：25克、水：600毫升、绿豆沙：600克 7、 将作法6移入冰箱冷藏1-2小时。 8、 将作法7的绿豆糕倒扣取出，切成块状即可。 3、 将作法