4、取出蒸好的蓬蒿菜，放凉
凉拌蓬蒿比较适合高血压的人吃，夏季是高血压的发病季节，除了生活护理之外，饮食方面的调理也是非常的重要，建议夏季多吃凉拌蓬蒿。
2、上锅蒸几分钟，盛适量芝麻酱，兑入热水搅匀，做成麻汁。
3、捣蒜适量，加入适量味极鲜、凉拌醋。
凉拌蓬蒿做法介绍：
凉拌菜是夏季的主打明星菜，不管去哪吃，凉拌菜都是不可少的，凉拌菜少了油炒菜的繁琐和油腻，夏季多了是简单和凉爽开胃，蓬蒿怎么凉拌好吃?夏季降压就吃凉拌蓬蒿。
6、搅拌均匀，一道美味可口的凉拌蓬蒿菜就可以上桌了!
1、蓬蒿菜洗净，沥水，切段，放入适量淀粉，拌匀。
5、往里面加入的麻汁、5的蒜泥，以及适量盐、麻油。
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5、加入蜂蜜搅匀即可饮用。如果不喜欢甜的，可不加蜂蜜。 4、用汤匙将黄瓜汁里的气泡撇出去。 5.关掉原汁机开关 7.一杯养颜、养眼的黄瓜汁就做好了 到了夏天黄瓜汁是非常受欢迎的，清爽可口。而且做法非常
4、用汤匙将黄瓜汁里的气泡撇出去。 3、榨好后倒入筛网过滤。 5.关掉原汁机开关 黄瓜榨汁的做法 1、准备黄瓜，洗净去蒂再切厚片。削皮与否根据自己需要。 3.原汁机插上电源，把出汁口处的橡皮塞盖上，放好
天气逐渐炎热，对于爱护宝宝心切的家长们来说可谓如临大敌，夏季是疾病和传染病的高发季节，特别是刚出生没多久的宝宝很容易就会拉肚子，那么应该如何呵护呢？小编来教你几招，让你轻松搞定。 常见的宝宝拉肚子
2、调饮食——适度“吃苦” 饮食上，要把握“春夏养阳”的原则，选择温补阳气、有辛味生发的食物，如生姜、韭菜、大蒜、芥末等;还可选择祛湿的食物如淮山药、芡实、赤小豆等，以去除身体内湿气。注
2、是调味料应稍浓些，使之粘附表面，起到了入味的作用; 小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花 6、40分钟左右再撒入葱花、胡椒粉即可上桌。 3、是焖烧过后一定要收稠卤汁，在收稠卤汁过程中，解决入味问题。 1