人老发变白是自然现象，但是很多人会出现少白头的症状，这成为了生活和工作的困扰。其实要想拥有乌黑亮发很简单，我们可以通过食疗生发的方法。今天小编为大家介绍几种廉价的食物偏方，轻松搞定白发问题!
一、白发变黑发的食疗偏方
1、材料：核桃仁、白砂糖
取核桃仁1000克，先置入冷水中浸泡48小时，然后去壳取仁。随后准备适量白砂糖，先将其放入锅中，待融化之后与核桃仁进行充分搅拌，之后等冷却后便可以食用了。此方每日早晚各服用一次即可，每次吃5至10粒。
2、材料：梗米、黑芝麻
黑芝麻、梗米分别准备300克、500克，然后洗净、晒干。随后将黑芝麻放入锅中炒熟，以出香味为主，千万不要炒焦。随后将泡好的梗米和黑芝麻混合放入搅碎机中磨碎，一定要精细，可用纱布加水进行过滤。
然后将黑芝麻和梗米加入清水放锅蒸煮，成糊状之后加白糖食用。坚持食用会有明显的乌发效果，同时还可令肌肤白皙。
3、材料：米醋、黑豆
我们先取黑豆250克，然后将其放入米醋中蒸煮，大约36个小时，直至煮透为止，然后将残渣去除，继续文火煎煮成糊状。然后便可以用黑豆糊当作药膏染发了，每日一次，久能使白发变黑，尤其是女性适用。
二、抑制头发变白小妙招
1、头部按摩
通过对头皮进行按摩，能促进毛囊的局部血液循环，帮助头皮吸收充足的血液，使得头皮的色素细胞活性增强，从而有利于分泌黑色素，这是抑制白发长出的有效方法。
2、充足睡眠
保证充足的睡眠，能让大脑得到充分的休息，紧张的神经也可得到放松调节，这也能促进人体头皮得到滋养，有效防治白发产生。
这个几块钱就能搞定白发的方法，你一定不了解。看完小编的介绍，如果正为白发而烦恼的你，赶快试试吧!小偏方也能吃出乌发!
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