1、肠道脏
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,便秘使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
防护方案
1.米糠和麦糠能防治便秘和排毒。
2.专业医院的肠道SPA,也是不错的选择。
2、大脑
30岁开始,大脑开始衰老。
防护方案
1.细嚼慢咽,为的不只是保持身材,还可令大脑不老。
2.弹奏乐器讷讷个使大脑控制若干肌肉协调工作,无疑是一种益脑的锻炼。
3.聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系,如同为大脑做“保健操”。
3、皮肤
25岁左右,女人脸部出现皱纹。30岁左右的女人已显疲态,面部皮肤失去光泽,并出现色素沉着。
防护方案
多按摩多运动,也许是减缓皱纹出现的最好方法了。
4、眼睛
刚开始是熬夜后眼角出现细纹,再后来,就是一堆了,眼周也因松弛而导致眼角下垂。
防护方案
平时带着一个清爽的眼胶在身上,适合的时候拿出来给眼周补个水,熬夜的就带点眼药水。
5、脖子
有人说,脖子最能暴露女人真实的年龄。一定不要忽略对它的保养。
防护方案
它的保养应该从20岁就开始了,起初涂一些清爽的、成分简单的产品。25岁以后就可以侧重防皱的成份。
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