“认同请分享”、“早安，幸福无所不在！”智慧型手机和平版电脑盛行，长辈使用通讯软件做为亲子沟通工具的情况越来越普遍，但是部分长辈们天天以贴图和文章图片，以表达对子女的关心与问候，让不少年轻人感觉遭受“疲劳轰炸”，反而衍生出亲子沟通压力的问题。对此，专家提供5项建议，可望化解长辈文带来的亲子压力。
许多长辈三不五时就猛传通讯软件的贴图或图片，让子女们不堪其扰，承受的压力大。
疯狂转发讯息！无奈关心变了调
3C科技进步，智慧型手机通讯软件已取代传统电话和信件，成为主要的沟通工具，越来越多长辈为了赶上时代、与年轻人缩短距离，学习使用3C产品和line、WeChat、FB、message等通讯软件，经常利用预告的贴图或网络上流传的文章，来传达对子女的关怀，希望借此拉近与子女间的距离。
不过，中华民国职能治疗师公会全国联合会理事长，也是卫生福利部八里疗养院职能治疗科主任的张自强表示，近期却有许多子女在使用line时，因收到长辈们所传贴图或发文而感到困扰，甚至有子女因长辈传讯息传得太过频繁而封锁爸妈帐号的情况。
许多长辈们学会利用贴图或网络上流传的文章，例如：一张好笑的图片、一段励志的文章、未经证实的网络消息、不知从哪来看似有用但无科学根据的预告片等，直接转传给子女，原本是想要表达对子女的关心与问候。但是，一传再传、想到就传的情况，却让子女们不知道该怎么回应，相当困扰；即使是“已读不回”，也可能让双方关系产生了裂缝。
善用沟通工具 亲子关系才能更亲密
张自强表示，长辈靠line等即时通讯软件，若用于报平安、聊天、及时讨论事情等，是可以发挥良好作用的；但若是一对一传讯息、频繁地耳提面命，一旦对方已读不回，双方心理都会有压力，若是过度关心或作为监控工具，更可能被子女视为是管教或训斥，增加心理压力，成为破坏亲子关系的关键。
利用吃饭、外出逛街等较轻松的时候和长辈沟通手机通讯软件的用法，可减少“长辈文”引发的亲子沟通问题。
使用3C科技通讯软件的目的是在增加沟通的效率、让交流更加容易，而非造成亲子间的摩擦与困扰，因此，不论是长辈们或是子女们，双方保持理智、各退一步，都可以让争吵减少，也不会让长辈的关心变成困扰。
亲子关系真不赖！5招巧用通讯软件
如何让line等通讯软件成为亲子沟通的良性管道？张自强理事长提供以下5项建议做为参考。
1.三不五时就接到佳句良言分享，或提醒子女注意饮食起居，并要求认同分享等讯息时，如果觉得困扰，建议婉转告知别再传了，或是利用吃饭、外出逛街等较轻松的时候和长辈沟通，免得自己困扰却一直说不出口，烦恼久了难免会让情绪受到影响。
2.与长辈沟通，使其不要盲目转发文章或讯息，若要转发时，也须思考对方是否会喜欢，如果连自己都不喜欢，就不该强迫他人去吸收，特别是宣称转发出去就能获得幸福或是赚大钱的讯息、未经证实的网络消息、看似有用但无科学根据的预告片等。
3.建议建立家庭群组，加入家中成员，分散“已读不回”的压力。通讯软件之所以成为子女们的压力，主因是其一对一、双向的通讯，因为长辈们传送讯息后，希望得到子女的回复，因此，孩子只要一读取后，就产生了回复讯息的压力。
4.与长辈们或父母亲约定好每天传送讯息的时间，以避免整天三不五时就收到长辈文，反让通讯软件的及时性造成家庭关系的摩擦。
5.运用通讯软件的功能，建立“励志区”的记事本，让长辈可以随时将分享资讯放在励志区的记事本，晚辈有需要可以自己随时查看，透过良性的资讯分享，也可减少冲突机会。
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