我们在秋季养生注重的是进补，而进补的目的首先是为了弥补夏季过后身体的虚弱，其次是增加身体抵抗力减少秋季疾病的发生。我们的肠道也是最容易在秋季发生疾病，秋季的燥和天气都是造成肠道生病的主要因素。而肠道生病不仅仅会危害是去厕所的问题，还危害降低免疫力，导致人体很多疾病的发生。
今天，我们就一同看一下为何护好肠道就能够增强免疫力，同时给如何在秋季护好肠道。
一、人体的肠道周围分布着80%的免疫力
肠道是我们身体吸收和排泄系统，食物经过胃部的简单消化计入肠道，通过小肠的吸收剩下的废物通过直肠排泄。所以，肠道是人体最大的排毒器官，同时也是最大免疫系统。
首先，肠道是最大的排毒器官。
肠道的长度在6-10米，展开的褶皱有200平方米，在排毒的同时也是身体的毒素的来源。
肠道毒素是万病之源，当发生便秘时肠道内的毒素容易被二次吸收，经过静脉系统进入肝脏，加重肝脏的解毒负担。同时，这些毒素经过血液循环进入到身体各个部位，造成人体中毒，加速衰老。
肠道承载着人体85%的排毒量，所以当肠道一天不排毒相当于吸60支烟。
其次，人体80%的免疫力分布在肠道周围。
我们常说“病从口入”，任何食物都不可能百分之百的干净，这些食物进入人体之后的排泄途径就是肠道。肠道如果健康，其中的有益菌能够抵抗病菌，是病菌不能够入侵身体其他器官，那么我们就不会生病。反之，则易生百病。
所以，德国的一个研究机构就提出“如果能治疗疾病的物质都称作-药的话，人体自身是可以产生一万多种药的!”。
再有，肠道还具有换血、修复和通气等功能。
日本研究机构就提出人的衰老是从肚脐开始，其实正常理解应该说是从腰腹开始。所以，护好肠道也是在延缓衰老，增强身体免疫力。
下面，我们一同了解一下如果在秋季护好肠道。