皮肤长斑可能是每一个女性都会遇到的一件事情，尤其人到中年以后更容易被斑点爬满脸。很多人会通过购买昂贵奢侈的化妆品进行祛斑，更有甚者进行激光祛斑。至于有没有疗效，效果如何，可能会引人而异。其实想要祛斑，最好的办法就是找出长斑的原因，然后根据原因祛斑，这样才会有效果。
今天，我们就和大家一同了解造成长斑的这一原因，以及如何做到内外兼修赶走斑点。
一、长斑只因1件事
色斑的出现主要是由于各种原因导致体内自由增多，体内自由基受到刺激活性增强，自由基攻击人体细胞导致人体衰老，同时破坏细胞的过程中导致细胞的大量死亡和身体代谢紊乱，细胞内的毒素无法代谢出体外，导致色素沉着，形成色斑。同时由于代谢问题导致新生细胞大量的减少，新细胞的产生是皮肤使皮肤美白、祛斑和保持弹性的主要因素，色斑能够快速消退取决于新细胞是生长速度。
所以，如果我们想要去办，首先减少自由基的产生，其次是促进新陈代谢，增加排毒和新细胞的产生。
刺激自由基活性增强的因素
遗传也是造成色斑的一个重要因素，其主要是由于染色体问题造成，并且和季节有关，并且在面部呈现对称性。这和染色体有关，后天比较难以改变，而我们当今更多的人是由于造成。
1.内分泌
内分泌失调是导致面部色斑的一个重要因素，内分泌失调，人体的新陈代谢平衡遭到破坏，皮肤所需要的营养得不到及时供应，色素的母细胞就会变得活跃，出现色斑。
同时内分泌失调，体内的雌激素会刺激麦拉宁细胞的分泌，形成不规则的斑点。
2.生活习惯
不良的生活习惯如吸烟、喝酒、熬夜、夜宵、便秘等等，这些行为同样会扰乱内分泌，导致体内自由基活跃和增加，出现色斑。
3.紫外线
阳光中的紫外线也是造成皮肤出现色斑的一个重要因素，皮肤受到过多的阳光照射，表皮细胞会产生更多的黑色颗粒，这些黑色颗粒吸收紫外线起到保护皮肤的作用。同时，紫外线会增加皮肤色斑的颜色。
二、内外兼修祛斑
上文我们提到色斑产生的主要因素，可以简单的分为内外两方面，我们想要祛斑可以从这两方面入手。
I 相关 / Other
祛斑，是许多人要面临的一个大难题。经常能看见广告上宣传的一些祛
爱美不仅仅是女孩子的天性，我们每个人都希望自己拥有红润光洁的肌
许多人由于自己不健康的生活习惯往往会导致自己的脸上出现一些色斑
现代社会，人们的工作压力日益增加，身体也越来越容易长斑。大家是
色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑