广场舞给我们的生活带来了快乐,现在跳广场舞的人是非常多的,今天让小编给大家带来广场舞教学,这个优美的广场舞歌曲《我的朋友圈》带给朋友们,让我们一起来学习这个广场舞预告片吧。
广场舞的健身作用
广场舞可以提高我们的身体素质,跳广场舞让我们拥有一个健康的好身体,广场舞是我们大家都很喜欢的舞蹈。
健体
广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身效果。
健心
从心理学的角度来分析,人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中,也就是说注意是受指向制约的,在翩翩起舞的过程中,其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐,并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上,由于注意的转移,就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息,所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力,练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳、陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态。
我的朋友圈
作词:余青洋
作曲:余青洋、许程坡
编曲:徐聪
演唱:余青洋
男:早上一睁眼 打开朋友圈
批文阅章忙 如皇帝一般
使劲刷刷刷 拼命赞赞赞
人人是编剧 个个是导演
女:帅哥美女晒萌照 代购发广告
山寨名牌你想要 立马就送到
男:借辆宝马合张影 咱也是富二代
这是什么心态 不说你也明白
合:我的朋友圈 真是不简单 失去多年的朋友 如今天天见
我的朋友圈 每天都新鲜 炫富任性小伙伴 时刻都在线
男:中午十二点 打开朋友圈
各地的美食 尽收在眼前
下班回到家 看看朋友圈
不是求转发 就是乱点赞
女:吃过晚饭 我的朋友圈
忽然之间 俗人变成仙
男:人生感悟 都很不平凡
心灵鸡汤 一篇又一篇
女:不知不觉 已凌晨两点
再拍张照 发到朋友圈
各位亲们 说一声晚安
合:我的朋友圈 真是不简单 失去多年的朋友 如今天天见
我的朋友圈 每天都新鲜 炫富任性小伙伴 时刻都在线
男:希望大家 善待朋友圈
多些友谊 少一些利益
真实简单 积极乐观
健康幸福 一切道法自然
合:我的朋友圈 真是不简单 失去多年的朋友 如今天天见
我的朋友圈 每天都新鲜 炫富任性小伙伴 时刻都在线 (两遍)
男:这就是我的
女:啊朋! 男:啊朋! 女:啊朋! 男:啊朋!
合:啊!朋!朋!朋!朋!朋!朋!朋!朋!朋!朋! 我的朋友圈!
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