脸上皱纹是所有上了年纪的女性最大的烦恼，环境影响、岁月无情等等，都是出现皱纹的原因之一。怎样消除皱纹成了最大的命题，但是去皱纹千万别盲目，要用健康和科学的方式去皱纹。今天我们就来了解一下怎样去除脸上皱纹既快又健康吧。
目录
1、消除皱纹有妙法 2、中医教你有效去除皱纹
3、去皱必须吃的特效水果 4、去皱护理步骤
5、日常去皱的注意事项 6、快速去皱的饮食原则
7、家用自制特效除皱面膜 8、痛击皱纹的美容偏方
消除皱纹有妙法
想要消除皱纹，首先要了解皱纹是怎么产生的。其实环境、化妆品、年龄等等，都是出现皱纹的原因之一。
内因有便秘、贫血、阴虚症、肝功能低下、生理机能减退、体弱、营养不良、饮食偏爱、睡眠不足、夫妻生活过频等。此外，由于每个人的生活条件、经历不同，即使同龄的人，皱纹差异也很大。人的面部以前额皱纹最为明显，主要是前额肌肉收缩过多。
洗脸后，面部皮肤出现绷紧感，失去娇嫩光泽那就进入了三个阶段。
第一阶段：干燥期
既然皮肤干燥了，那么首先就要补水。使用补水的化妆品、面膜让面部肌肤喝饱水。
倘随其发展，即进入第二阶段
硬化期。此期肤质失去弹性，黯淡无光，涂化妆品补救，作用也不大，只能靠营养和颜面按摩加以改善。
第三阶段为松弛期
脂肪积存于皮下，小皱纹清晰可见。最后阶段是定型期，很难纠正复原，只能依靠化妆品弥补了。
如果不失时机地在第二、三阶段进行“消除皱纹伸展操”收效显著(干燥型皮肤在做操前，须涂少量橄榄油)。
1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作，进行3次。
2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。
3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。
4、先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。
5、按上法，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复3次。消除皱纹伸展操，需时3分钟。最好在早晚洗脸后进行。
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