现代人出门已经离不开交通工具了，无论是出差，还是旅行，都不可能靠两条腿步行。不晕车的话，旅途就会愉快很多;可如果晕车了，那真是一件痛苦的事。本来旅途就劳顿，再晕车，就有一种历经劫难的感觉。万一吐在了车上，不仅自己难受，整车人都跟着“遭殃”了。
一般来说，乘坐交通工具的时候，出现恶心、呕吐等症状就是晕车的表现了。有的人不仅晕车，还晕船、晕飞机、晕电梯……比较普遍的情况是晕车。有的人对车子前进时产生的声波比较敏感，超出了承受范围，于是就产生了晕车的反应;而有些人则没有那么敏感，所以一路上仍可谈笑风生。
上车前的准备
对于晕车的人，在上车前就应做好相应的准备了。
1、放松心情
很多人一想到要坐车，整个人立马就不好了，脑子里尽是以往晕车时的痛苦景象。建议带个MP3等电子设备，好分散一下注意力，缓解紧张的情绪。
2、不要吃得太饱
不要吃得太饱，也不要怕吐就什么都不吃。吃个七分饱，保存体力，不要让自己一开始就处于虚弱的状态;吃多了当然也不好，晕车的时候本来就容易反胃，那就更容易吐了。
3、喝醋
上车前喝一杯加了醋的温开水，也能有效预防晕车。
4、提前吃晕车药
如果晕车较严重，应提前半小时吃晕车药。千万不要等上了车才吃，药性发挥也是需要时间的。
5、贴止痛膏
对于晕车非常严重，吃晕车药效果并不理想的人来说，在肚脐上贴一副止痛膏将会收到奇效。先用温水将肚脐四周擦洗干净，然后将止痛膏贴上。还可以先切一小片生姜放在肚脐上，然后用止痛膏固定，效果更佳。
上车后的注意事项
1、开窗
上车以后，如果不是空调车，可适当开点窗，以保持车内空气流通。
2、选好座位
如果可以，坐在较靠前的位置。如果是火车，尽量选择跟前进方向一致的座位。由于座位都是买票的时候就固定好的，所以只能上车时看能不能调剂，如果不能，也不要气馁。
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