生活中，看似癌症和我们并不相关，好像距离我们非常遥远，实际上癌症时时刻刻的就潜伏在我们的身边，一直都在照准机会危害我们的身体健康，所以我们在日常生活当中一定不能忽略我们的防癌工作，那么到底怎样做才可以做到有效防癌呢?其实生活当中我们手边的一些事物，就可以有很强大的防癌功能。
1. 体重秤
说起来体重秤防癌，可能很多人都会一头雾水，癌症和体重秤有什么关系呢?其实癌症和体重秤的关系是不大，但是癌症和超重与肥胖的关系，可就大了。
重和肥胖会严重的增加我们身体的患癌风险，我们身体的重量和肥胖程度，与十七种癌症显著相关，包括子宫癌、肾癌、胆囊癌等癌症。
肥胖目前已经成为了一个非常具有传染性的病菌，因为根据世界卫生组织给出来的数据来看，全球二十岁以上的成人当中，有十四亿人是超重的。
而且有五亿多的男性和女性已经达到了一种肥胖程度，这是非常危险的。
因为全球每年因为肥胖而造成间接性死亡的数量达到了三百四十万，所以说，肥胖可以给我们的身体带来一身的病症，癌症的发病率也就会明显存在。
越来越多肥胖的人都患上了癌症，据研究显示，肾癌的主要原因就是肥胖，所以说，为了我们的身体健康，超重的人士必须要减肥了。
而体重秤，就是一个很好的监督我们减肥去掉脂肪的一个监督器，是非常重要的一个防癌物件。
肥胖与癌症的关系
肥胖和癌症的关系是密切相关的，我们并不是一朝一夕才胖出来的，而是在我们的日常生活当中导致肥胖的一些行为同时也会导致癌症。
比如不健康的饮食和运动过少，都会增加患癌的几率，而且肥胖者偏爱一些高热量、高动物脂肪等食物，而且肥胖患者的腹部脂肪堆积可以诱发癌症。
所以说，我们应该给自己准备一个体重秤，开始减肥了。
只要我们日常生活当中做到真正的管住嘴，迈开腿，每天上称称一称我们的体重，让体重秤时刻督促着我们的减肥工作，就可以有效的减去脂肪，降低我们的患癌风险，做到有效的防癌。
2. 运动器材
运动是可以达到有效防癌的效果的，经常运动的人可以有效的提高身体的代谢能力和免疫力，这是抗癌的第一道防线，但是，小编在这里所指的运动，并不是剧烈搏命的运动，而是长期的、有恒的有氧运动。