每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量(HDL:有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,就是“好”的胆固醇。)
洋葱是一种有血管扩张功能的食物,能够软化血管,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此能很好的预防和辅助治疗心脏病。
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提起洋葱就想起来它的辛辣,切得时候可以把自己切的内牛满面,洋葱虽然辛辣,却满身是好处,下面这几种洋葱的做法可以让5大疾病远离你~
维护心血管健康
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每天半杯洋葱汁
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