山楂30克、大米100克、砂糖10克
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。
2、加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。
做法：
1、将山楂煮水后取汁适量。
正所谓要想身体好当季就是当季食材,山楂是秋冬不可多得的滋补食材,而起它适合各种男女老少，特别是对于节时因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。
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3、将排骨和适量水放入锅中并且加上姜葱过水一次，清楚杂质。 3、冷水加入锅中，然后放入牛腩，等水烧开之后去掉杂质，放入一些姜片，再慢火断60分钟左右。 4、捞出排骨进行干炒，记住不要加油，加入适量的
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其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，对高血压、血管硬化、神经衰弱等有辅助治疗作用。 芹菜具有较高的药用价值 营养学家曾对芹菜的茎和叶片进