洗头竟然会洗出面瘫?相信许多人还是头一次听说。日前，一名16岁的小伙子因半夜洗完头，头发刚吹到一半，寝室就断电了，只好在头发湿漉漉的情况下上床睡觉。殊不知，第二天早上醒来漱口的时候，发现嘴巴完全闭不上，漱口水一个劲地往外漏。照镜子时吓了一大跳，小伙子的右半边脸完全僵住了，眼睛也闭不上。
为什么洗个头就导致面瘫呢?
原来，晚上洗头又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。特别是冬天寒湿交加，有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛。有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒，就容易诱发面瘫。
人在夜晚湿发危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。大家应该用吹风机将头发吹干后再睡，以免诱发面瘫。建议最好别在晚上洗头，非要洗的话，务必要吹干。还有些人喜欢早上一起床空腹时就洗头，这样对身体也不好。最好吃过早饭，缓一缓再洗。最佳的洗头时间是中午或下午有太阳的时候。
面瘫发作也要“看”体质
有些人湿着头发睡觉，也不至于造成面瘫。因此，晚上洗头没吹干就睡觉并非导致面瘫的绝对因素，只能说是面瘫的诱因。对于面瘫这种疾病，有些人一辈子会犯好几次，有人一辈子也不得。究其原因，其实就是因为每个人体质不同。
体质较弱的人，如中老年人或易感冒、疲劳的人应该防范面瘫的发生，尤其是冬天，更应注意面部保暖，防治冷风刺激面部。
总之，天气越来越冷了，晚上临睡前尽量别洗头，非要洗的话也要用吹风机吹干。一旦发现自己面瘫，第一时间应该赶往医院救治，一旦错过治疗期，想再恢复就更加困难。
晚上九点后绝不能做的七件事情
回到家，可以卸下琐事好好休息，想做什么就做什么，但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康，特别是在晚上9点后，下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。
1、吃钙片、维生素补充剂
很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。
原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。
2、玩手机
很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。