随着人们养生意识的不断提高，在日常生活中尤为注重身体的健康保健，其中很多人不断投入到运动养生的行列。然而很多人进行养生的首要目的便是希望能很好的防癌，很多人觉得癌症是很难提前预知的，其实，很多癌症发出的信号通过身体便能很好的进行识别。所以我们只要及时的了解身体的健康发出的信号并及时的做好预防便能有效的起到延年益寿的目的。
一、从哪处进行疾病的预防
人的身体是一个检验疾病的最好“判断源”，而身体中腹部则处于一个很关键的位置。腹部部是身体当中起着承上启下的关键部位。因为有骨骼的原因，所以后腰就算再厚，也不至于凸显很明显。但是，腹部就不同了，因为腹部主要就是由一层皮所贴着，没有骨骼，因此只要稍微有点变化，便会立马显露出马脚。所以，我们便可以通过观察男人的腹部来进行癌症的判断。
二、男人观察腰部的重要性
1、有效防止癌症的产生
在中医中，医生在进行患者病情诊断的时候，便会利用双手触摸患者的腹部，以此来了解腹内脏腑所发生的异常变化以及对身体的全身状况做一个大体的估测，这就是中医诊断的主要方法。
男人的腹部特别容易囤积脂肪，并且随着不规则的饮食规则使得自己的肚子日益变成俗称的“啤酒肚”。由于脂肪过多而形成的大肚子，不仅影响美观，同时还严重的危及着健康，而由于肥胖所引起的危害，男性要远远的超过女性，所以说腹部脂肪的堆积可谓是一切疾病产生的源头。
所以在日常生活中，我们则可以通过用手摸腹部来判断自己的健康状况。有些人在按摩自己的肚子的时候，会发现有点硬的感觉，但是对此症状会经常忽略，殊不知这也许就是癌症的早期症状。
腹部中隐藏了五脏六腑，并且都是通过与体内各大经络进行沟通，来调节气血从而维持身体健康运行的基础。所以，当腹部有硬块出现的时候，那么自然而然便会影响体内各大气血以及经络的正常运行，从而严重损害身体的健康。
而引起腹部变硬的原因也有很多，其中，在正常状况下，由于腹腔中所产生的大部分气体，经过肠壁血管的吸收之后，便会随着肺部进行呼吸的时候自由排出体外。而有一些癌症的前兆，则会表现为肠壁的血循环发生阻碍，从而大大降低了肠腔内气体的吸收，于是产生腹胀而使得腹部有变硬的感觉。
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随着人们养生意识的不断提高，生活中不断涌现出一些通过体育锻炼或
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