“人靠衣装，美靠靓装”，很多人穿衣服的目的就是为了漂亮，为了穿出属于自己的品味，还有些人穿衣服只是单纯地为了保暖，其实穿衣最重要也是最容易让人们忽略的一个目的就是更健康。怎样穿衣服才能让我们更健康呢?下面我就来向大家介绍怎样穿衣服才能让身体更健康的方法。
一、孩子
冬天来了，父母最担心的就是把自己的孩子冻着，所以身上穿了一层又一层，从最里层的球衣、秋裤，到保暖内衣，然后再到毛衣、毛裤，外层是羽绒服、羽绒裤，甚至还要在羽绒服的外面还要再套件外风衣，直到孩子穿的像个皮球，几乎不能活动才罢休。
俗话说孩子屁股三把火，不能因为大人冷就错误的认为孩子也冷，实际上孩子的体温一般都会比大人稍微高些。某著名儿童专家提出，孩子只需穿七分暖就行了，穿的太多反而会容易感冒。
只要你留心观察，不难发现除非孩子睡着了，否则大多数时间都是在运动，因为活泼好动是孩子的天性。如果你把孩子穿的像个企鹅，那么孩子运动就会不灵活，内心非常着急，容易出虚汗，这样更容易让孩子生病。
孩子身上有无限的能量，不是跑就是跳，一刻也不能像大人一样坐在那里休息不动。因为穿的多，稍微运动就会满头大汗，由于热量散发不出去，很容易引起孩子上火、咳嗽甚至流鼻血等。
孩子都有午睡的习惯，有些老人害怕孩子午睡冷，衣服不脱就直接盖起被子让他睡觉，睡醒后由于孩子身体再也穿不上任何衣服，再加上小手是温暖的，就错误地认为孩子不冷，然后直接抱起来。刚睡醒的孩子身体是虚的，再加上直接脱掉一层被子，感冒的光临也就自然而然了。
孩子适当的冷一点没有坏处，穿的太暖跟吃的太饱的危害是一样的。孩子穿的太暖容易降低其抵抗力，还会使性情变得烦躁不安。所以家长们要学会爱孩子，不能让“爱”变成了“害”。
二、女人
大多数女人穿衣服就是为了漂亮，根本不在意对自己的身体是否有伤害。现实社会中，很多女人的疾病不是吃出来的，而是穿出来的。