首页 > 生活手册 > 健康 > 健康宝典
这颜色的肉常吃竟会致癌
张敏 2015-12-29 10:41:00

  据港媒“巴士的报”报道 受饮食习惯西化影响,大部分港人爱吃红肉和高脂肪食物,较少摄取高纤维食物,用药习惯亦多依赖抗生素。有内科及药物治疗系副教授指,专门侵袭二十至四十岁年轻人的克隆氏症,在港发病率在二十年间大升六倍,至每十万人有一点三人患病,现时约有一千名病人。

  克隆氏症病征与肠胃炎相似,有三成病人确诊时,病情已恶化至肠道收窄或瘘管,多须做切肠手术,有类似病征人士应及早求医。

大部分港人爱吃红肉和高脂肪食物

  克隆氏症是炎症性肠病的一种,非传染性,但足以影响整个消化管道,上至口腔生痱滋,下至穿肠甚至肛门收窄。

  学院内科及药物治疗科教授表示,患病成因不明,相信与免疫系统失衡,饮食习惯西化和用药物习惯有关:“多吃红肉和高脂肪食物、较少摄取高纤维食物,自小有病就食抗生素等,都会令消化系统细菌失衡,增加患克隆氏症的风险。”

  患者病情无法根治,只能靠药物控制病情,轻则使用类固醇和抗生素等,中度病人多使用免疫抑制剂,严重者则需用生物制剂,甚至做切肠手术。

  教授引述中大最新研究数据指,在亚洲新发病个案中,使用免疫抑制剂和生物制剂的病人数目,在一年后均翻了一倍,并预料有百分之八的病人,在确诊后一年内需要切肠。

  二十至四十岁年轻人属克隆氏症高危人士,患病年龄层更呈下降趋势。教授指,部分患者于童年已发病,她个人则曾治疗一名六个月大婴儿患者,亦见过有六至十岁的小童病人须使用生物制剂医治。

  教授又引述相关研究数据指,炎症性肠病在本港发病率,二十年间上升三点六倍,至每十万人有三点一人患病。其中,克隆氏症则大升六倍,至每十万人有一点三人患病,成亚洲之冠,现时本港约有一千名病人;又指三成亚洲患者在确诊时,病情已恶化至肠道收窄或瘘管。

  多吃红肉会致癌?没错,大量的研究显示,猪肉、牛肉、羊肉等畜肉中脂肪含量较高,过量食用会有患癌的风险。近日,在肿瘤营养与整合医学的高峰论坛上,中国营养学会理事长向记者透露,在即将出台的《中国居民膳食指南(2015版)》的修订中,将会给居民对于吃肉更适合的建议。

  过量食用红肉

  增加患癌风险

  红肉泛指的是哺乳动物的肉,因为肉色较深,呈暗红色,故称为“红肉”。与红肉相对应的是白肉,包括禽肉和水产品。我们日常食用较多的红肉是猪肉、牛肉和羊肉,也就是我们通常所说的畜肉。

  红肉中富含优质蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质,且具有较高的消化吸收率。不过,红肉中脂肪含量较高,过量食用会带来相应的健康风险。研究数据表明,过量摄入红肉可增加结直肠癌、胃癌、乳腺癌等疾病发生的风险。据一项日本的研究显示,80658例的日本人群(45~74岁)中,每天摄入93g畜肉的女性直肠癌的发病风险,与每天摄入14g畜肉的相比,增加48%。

  到底要怎么吃肉?

  专家透露, 《中国居民膳食指南(2007版)》建议:吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,《中国居民膳食指南(2015版)》的修订中,我们也将给中国居民更适合的解释和建议。当然,以下四点可以当作我们吃肉的基本原则。

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

20151124北京卫视养生堂:顾晋讲可怕的加工红肉

  我们现如今几乎每天都要吃肉,不仅因为肉很美味而且含有丰富的营养价值,但是我们吃的肉真的健

吃肉易发胖?那是你吃错啦

  吃肉会发胖?NO NONO,吃错肉才易发胖。那怎么吃肉能瘦?下面小编教你吃肉不发胖的5个准

I 热点 / Hot