女性朋友们每个月都有一个特殊的时期，月经期间是一个月中免疫力最低的时候，往往会感到乏力，心烦等等。女性经期应该注意什么呢?女性经期如何保养才是正确的呢?接下来就来和小编一起看看那些女性经期禁忌吧，哪些让你中招的呢?

　　1、忌捶打腰部

　　月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期。

　　2、忌久坐

　　久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。

　　3、忌行房事

　　千万别在经期行房，因为月经就是子宫内膜脱落，这个时候行房，会让子宫受到伤害引起不能怀孕，也容易带进细菌，增加经量，延长经期。

　　4、忌剧烈运动

　　经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期。

　　5、忌盆浴坐浴

　　盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道，发生感染。

　　6、忌饮酒

　　月经期间，分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少，从而不能快速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精月让经量变多。

　　7、忌经期游泳

　　公共游泳池，人来人往难免带来细菌，经期游泳容易使污水进入阴道，会造成交叉感染。

　　8、忌拔牙

　　经期血小板减少，凝血功能减弱，这个时候拔牙会引起大出血。

　　9、忌穿紧身裤

　　穿紧身裤一是不透气容易滋生细菌，二是不利于血液流通会引起经痛。

　　10、勿乱用药

　　一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

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