脱发，相信大家对此都是非常熟悉的。因为在我们生活中，可以看到许多人都有会有脱发的现象。那当脱发的时候，有什么最有效的生发方法呢?生发偏方有哪些呢?还有就是，吃什么可以生发呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。
最有效的生发方法
你想自己的秀发越来越少吗?答案是否定的。那有什么方法可以生发呢?下面我们不妨一起来看一下吧。
一、合理饮食
头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。
二、头发护理
头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。
三、减轻压力
相信大家都知道，压力过大的话，则会引起脱发，甚至引起一些身体疾病。因此，我们应该减轻哑铃，并且多做一些锻炼来提升身体素质。
四、戒烟戒酒
吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒。
五、养成按摩头部的好习惯
每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。
生发小妙招
1、盐水洗头
每次洗头，加入一勺盐，既可以防治脱发、头发断裂等问题，又能刺激头皮，对生发大有好处的。
2、生姜生发
生姜皮(焙干)、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处涂抹，隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发，生发效果明显。或将生姜切成片，在斑秃的地方反复涂抹，每天坚持2-3次，能刺激毛发的生长。
3、啤酒外搽法
先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮，快速生发的方法。
生发吃什么好
1、豆类
豆类中的黑豆含有丰富的蛋白质以及铁，因此，如果开始脱发的话，则可以多吃黑豆是非常好的。
2、鱼肉
鱼肉中含有维生素B，维生素B可以促进头发的生长，使头发呈现自然光泽，保持头发的秀美亮丽。
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