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艾灸减肥 艾灸减肥效果好
沈晨 2016-01-20 15:53:00

  减肥成为现代女性最常做的一件事情,时时刻刻都在进行着。我们可以利用艾灸养生,也可以用艾灸减肥。小面就让小编为大家介绍艾灸减肥的方法及艾灸注意事项,想减肥的朋友们赶快来学习!

  胖子福音,艾灸健康瘦身法

  造成肥胖的原因很多,遗传、内分泌功能紊乱、能量过多、锻炼太少和不良的饮食习惯都是肥胖的原因。大多数肥胖者都是后面这三种类型的。一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

  一、单纯性肥胖减肥取穴

  1、大椎

  第七颈椎棘突下。主治清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

第七颈椎棘突下

  2、腰阳关

  第四腰椎棘突下。主治妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男性疾病等。

  3、中脘

  在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

  4、关元

  脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等

  5、居髎

  在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间为15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

  二、实胖型减肥取穴

  1、关元

  脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

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