当参加无聊的讲座、课堂或者会议的时候，人们很自然地就开始做白日梦。然而，没想到的是，做白日梦竟然和肥胖有关。据英国1月22日报道，近日，一项研究显示白日梦者脑内的不平衡使他们意识不到他们已经饮食过量，因而更容易肥胖。
研究指出，人脑内三个区域与体重和饮食习惯有关。上顶叶与抑制自动反应有关，如抑制食欲。此外，额极与冲动心理相关，伏核与奖励心理有关。由于孩子的肥胖与脑内神经的联系与成年人不同，为了解孩子的大脑在肥胖方面的所发挥的作用，该研究的实验对象是38个8至13岁的孩子，其中包括5个肥胖的孩子和6个超重的孩子。结果显示，肥胖的孩子脑中控制冲动的区域比控制压制的区域要活跃的得多。
专家表示，可以通过锻炼意志来达到增强大脑内控制抑制区域的活跃度，降低大脑内控制冲动的区域的活跃度，从而起到控制食欲的作用，减少肥胖的可能性。
失眠患梦多原因
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。
其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。
国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。
还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
失眠多梦跟压力有关
失眠多梦可能跟压力过大有关，这种失眠类型被称为压力型失眠。
1)加重压力型失眠
环境压力、陌生的睡眠环境(如度假和旅行)、急性病(如过敏、发热和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症，如皮质类固醇的急性副作用。一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药。
I 相关 / Other
男女梦到什么竟然暗示离死不远了呢?睡觉做梦是每个人都会做的事情，
人们常说，日有所思，夜有所梦，究竟睡觉做梦梦到的一些现象是不是
男女梦到什么东西必能家财万贯呢?人每天都要睡觉，睡觉做梦是不可避
男女梦到什么东西必能家财万贯呢?人每天都要睡觉，睡觉做梦是不可避
睡觉前做什么事情晚上必有好事发生呢?小编告诉你睡觉前做一些准备晚