对于很多爱美女性来说，她们在不同年龄段对美丽的追求都是相似的。无论是三十岁的女人，还是五十岁的妇女，她们都希望拥有二十岁小姑娘的年轻美貌。虽然说返老还童是件不可思议和违背科学的事情，但是我们可以通过日常的保养工作，让自己变得更年轻一些。那么，我们平时应该如何延缓衰老的速度呢?
要想保持容颜不老，我们就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时也要时刻保持愉悦的心情。除此之外，要想自己看起来比同龄人更年轻，我们可以采取中医穴位按摩的方法。如果我们能坚持按摩身体这处的话，即使到了60岁，也可以拥有令人羡慕的童颜。
中医是一门博大精深的文化，中医认为人体有十二条经络和数百个穴位，按摩不同的穴位具有不同的保健功效。身体中存在着这样的穴位，如果我们能经常按摩的话，就可以促进身体的新陈代谢，保持五脏六腑的气血畅通，从而能让我们保持年轻的容颜。
按摩哪里可以延缓衰老
1、太阳穴
太阳穴是大家最为熟知的一个穴位，我们在学生时代做眼保健操的时候，就会按摩到这个穴位。太阳穴在耳廓的前面，前额的两侧，也就是在外眼角延长线的上方。太阳穴在中医经络学上称为“经外奇穴”，在武学上又被列为要害部位的“死穴”之一。
从小到大，长辈老师就教育我们要保护好自己的太阳穴，也不要去伤害别人的太阳穴。因为敲击太阳穴轻则会昏厥，重则会殒命。如果我们刻意敲打太阳穴的话，会使人出现短暂性昏厥甚至是脑震荡等症状。
虽然说太阳穴不可随意受到敲打和伤害，但是我们平时可以用指腹用力按揉太阳穴。我们可以在睡觉前按摩太阳穴，忙碌了一天，大家肯定是非常疲倦的。睡前按摩太阳穴可以帮助我们缓解眼部疲劳，同时也能缓解头痛和牙疼等症状。
除此之外，按摩太阳穴可以促进面部的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，同时也能淡化面部的斑点。想必很多爱美女性每天早晚都会涂抹爽肤水或者是面霜，很多人在涂抹护肤品的时候都会敷衍了事，简单涂抹一下就完事了。
其实我们在涂抹面霜的时候可以顺带按摩一下自己的太阳穴，经常按摩太阳穴和太阳穴附近的肌肤，不仅可以让皮肤更好地吸收护肤品的营养，同时也会给面部肌肤的细胞带来更多的氧气和水分，促进面部的血液循环，预防皱纹的产生。
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