(健康医疗网/记者关嘉庆报道)
开春了,但是天气还是冷得不得了,一波波的冷气团来袭,流感并发重症的病人不少;根据疾管署流感疫情统计,上周就新增320例,是近5年新高,而且都以中壮年患者为多;中医生建议,民众应服用补气药来提高免疫力,才不会容易罹病。
节气应至未至容易让人生病
中医生全国联合会秘书长柯富扬表示,从去年冬天到今年春天,节令出现应到未到的现象;去年冬天非常热,开春之后,却又很冷,这种节气应至而未至,很容易让人产生疾病,尤其是上呼吸道感染,以致于流感病人非常多。
小柴胡汤+补中益气汤可补气
春生、夏长、秋收、冬藏;节气不同,养生也会有所不同。中医认为,春天是属生发之气,万物蓬勃发展,应该要养肝。柯富扬中医生表示,在春天时,由于要有生发之气,这时就应该要服用一些补气中药,例如小柴胡汤来疏肝理气,如果有中气不足,则可服用补中益气汤,可以提高免疫力,免疫功能好了,才不会容易生病。
升阳益胃汤+四神汤能补脾胃
另外,除了补气中药,也应顾脾胃;柯富扬中医生建议,可以服用升阳益胃汤,而且可以吃四神汤来补脾胃,如果有中气不足,也可以用补中益气汤入菜,增加生发之气。
春天要早睡早起
中医认为,晚上子时11点就要入睡,因为子时开始血循肝胆经,这时候入睡,能让血液归肝,就可以让血液回流肝脏解毒,肝阴足可濡养双目,眼睛也同时得到滋养。所以,柯富扬中医生强调,民众在春天时要早睡早起,而且起床后应做运动,例如打太极拳或是八段锦都是很好的运动。
资料来源:健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25767
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