我们生活中不注意保暖工作的时候，体内就非常容易出现寒气，如果长期不将寒气排除将会直接影响到我们的健康。那么日常生中应该如何祛寒呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火栏目韦云专家来了解一下吧!
下面是该预告片的剧情介绍和主要内容介绍：
女人泡脚养生祛寒
1、艾叶泡脚
功效
艾叶泡脚对女性的身体非常有利，本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉，有效去除体内的寒气，有利身体的健康。
用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。
方法
取新鲜艾叶30~50g，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。
2、红花泡脚
功效
有着非常好的活血化瘀的作用，对于出现的经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤都有一定的治疗作用，有利患者的健康。
方法
古人常有於血在体内时，常加红花一小把，纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用活血能经，祛瘀止痛，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效。主治痛经、经闭、瘀滞腹痛。
3、花椒泡脚
功效
能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
4、中草药泡脚
功效
中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5、生姜泡脚
功效
经常用生姜泡水，能够有效缓解脚凉怕冷的现象，可以用用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、用纱布包好后烧开，加入食盐即可泡脚。
6、醋泡脚
功效
在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用，对身体是大有好处的。
本期嘉宾介绍
韦云
女，副主任医师，北京中医药大学副教授。从事中西医结合治疗血液免疫系统疾病十余年，临床经验丰富，承担北京中医药大学中医药预防逆转白血病多药耐药临床研究课题，对中西医治疗白血病等恶性血液疾病有其独特见解。另外，运用中西医结合或单纯中医治疗再障、骨髓增生异常综合征、多发性骨髓瘤、血小板减少性紫癜、骨髓纤维化、真性红细胞增多症等血液系统疾病以及系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症等免疫系统疾病具有较好疗效。
对中西医治疗白血病等恶性血液疾病有其独特见解。另外，运用中西医结合或单纯中医治疗再障、骨髓增生异常综合征、多发性骨髓瘤、血小板减少性紫癜、骨髓纤维化、真性红细胞增多症等血液系统疾病以及系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合症等免疫系统疾病具有较好疗效。
注意：本频道文章版权归江苏电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
延伸阅读：
- 20160224万家灯火预告片：陈明伦讲科学养胃妙招
- 20160223万家灯火预告片：陈明伦讲胃炎的常见症状
- 20160222万家灯火预告片：迷罗讲小动作补肾又护腰
- 20160221万家灯火：黄光明讲音乐的养生功效
- 20160220万家灯火预告片：迷罗讲厨房里的养生宝
- 20160219万家灯火预告片：迷罗讲餐桌上的养生宝
I 相关 / Other
癌症有非常高的死亡率，所以我们日常生活中要以防癌抗癌为主，经常吃一些有益的食物是非常不错
糖尿病是非常多见的疾病，患有糖尿病的人日常生活中一定要积极地进行相关的治疗，而且要养成良
我们的胃是非常脆弱的器官，所以我们日常生活中要积极地保护肠胃的健康，这样我们的身体才会健
我们的腰部是非常脆弱的，如果稍不注意就容易出现腰肌劳损的情况，所以生活中我们要经常锻炼我
养生保健是亘古不变的话题，我们每个人都希望自己能够活的更加健康，更加长寿，其实生活中常见