爱美不仅仅是女孩子的天性，我们每个人都希望自己拥有红润光洁的肌肤。光滑细腻的面部不仅能给别人带来美的享受，也可以让自己的心情愉悦。然而现实生活中，有些人却没有那么幸运，脸上长满了褐色的雀斑或者是黑色的斑点，这些斑让她们苦恼不已。那么该如何去除这些雀斑呢?小编今天就跟大家说一说食物祛斑的小妙招。

　　雀斑是一种单纯的浅棕色或者是褐色的皮肤斑点，多数是长在面颊，虽然不影响健康，但是严重影响了我们的美丽。要想去除我们脸上的雀斑，首先得了解一下雀斑的形成原因。只有这样，我们才能够避免更多雀斑的形成。

　　一、雀斑形成的原因

　　雀斑的形成主要分为两大因素，一种是遗传因素，很多人天生就会长雀斑，这种雀斑属于常染色体显性遗传。还有一种原因就是外界环境和日常饮食的影响，今天小编就给大家盘点一下常见的长斑原因。

　　1、化妆

　　很多女性都喜欢化妆，殊不知化妆品是雀斑形成的罪魁祸首。有些女性为了贪图便宜买的是廉价的化妆品，用这些劣质的化妆品，卸妆又不干净，长期下来化妆品的残留物就会在脸上形成斑点。即使是名贵的化妆品也含有众多的金属成分，同样会损害我们的肌肤健康。而一些劣质的化妆品遇到高温后容易变质，在夏天使用劣质的化妆品，肌肤就会出现发痒过敏的症状，这时候再被太阳照射，脸上就很容易长斑。

　　虽然化妆可以让我们变得美丽，但是为了我们长久的美丽，还是尽量少化妆吧!护肤品和化妆品能少抹一层就少抹一层，这样可以让面部肌肤呼吸到新鲜的空气。另外，我们每天一定要将肌肤清洁干净，卸妆要彻底。

　　2、暴晒

　　面部如果长期遭受日晒，肌肤内的黑色母细胞中的络氨酸酶就容易被激活，黑素母细胞会与血液中的络氨酸酶发生一系列反应，最终生成一种叫“多巴”的物质。我们最讨厌的黑色素就是由多巴物质演变而来的。如果暴晒后又不注意晒后修复，原先的斑点就会加深，还会产生新的斑点。

　　所以说，无论是阳光强烈的夏天，还是日光和煦的春秋季节，我们都要注重面部的防晒。一旦肌肤过长时间暴露在紫外线中，那么雀斑就会找上门来。

　　3、饮食

　　我们日常饮食中，有些食物如果过多摄入的话，也会导致面部长斑。比如说奶酪等食物，这些食物内含有酪氨酸，在体内酶的作用下会转化成二甲苯氨酸，再经过氧化，就会形成黑色素。

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