俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。我们每天都要吃三顿饭，在吃饭的时候我们会出现这样或那样的问题。比如说吃饭时会咬到舌头或者腮帮子，家里老年人会说咬到舌头就代表想吃肉了。这种说法不过是民间的玩笑话而已，那么吃饭时咬到舌头说明了什么呢?小编今天要严肃地告诉大家，吃饭咬到舌头可能是疾病的前兆。
很多人吃饭的时候都有这样的经历，就是吃着吃着就会咬到舌头。很多人是因为吃饭的时候在说话，或者是走神了，才会不小心咬到舌头的。但是有不少人是经常吃饭咬到舌头，还把舌头给咬破了。为什么吃饭时会咬破舌头呢?这是否预示着身体的某些方面存在一些问题呢?
一、吃饭咬到舌头的原因
吃饭时需要咀嚼，除了用到牙齿，还会用到舌头。中医学认为，舌头是人体一个主要的表达器官。中医讲究望闻问切，看舌苔的颜色和状态就能知道身体情况。
另外，舌头还能反映出五脏六腑的一些疾病变化。比如说脾虚肾虚，那么舌苔边上就会出现齿痕，舌体就会变得又胖又大，这样就会容易出现咬到舌头的情况。如果你的心火旺盛，那么吃饭的时候也容易咬到自己的舌头。
吃饭时，偶尔咬到舌头，主要原因还是注意力不集中，走神了。有的人喜欢一边吃饭一边说话，一不留神就把自己的舌头咬住了。吃饭时出现咬到舌头的情况可能是由于休息不足，口腔神经无法正常控制肌肉进行咀嚼活动。所以出现吃饭咬到舌头的情况，大家一定要多注意休息。
但是有些人经常连续三四天吃饭都会咬到舌头，那是因为什么原因呢?其实，舌头的运动是由于神经系统控制的，任何一个环节出现了问题，舌头的运动就会受到影响。
吃饭经常会咬到舌头，原因可能会有两种情况。一种情况就是咀嚼时舌头的运动失调了，所以舌头经常被咬到。第二种情况就是舌头和口腔的感知出了障碍，它已经没有感觉了。
如果你吃饭的时候经常会咬到舌头，那就得去医院看看是不是唾液腺囊肿了。如果是上了年纪的人吃饭时频频咬到舌头，那就要格外小心，可能是脑梗塞的症状。如果我们大脑的左侧出现病变，就有可能出现频繁咬破舌头的现象。有些患者的前期症状只是整天头昏沉沉的，如果能重视起咬到舌头的症状，就可以避免错失最佳的治疗时间。
另外，经常性咬到舌头也可能中风、脑梗死和肿瘤的前兆，大家一定要留心。
二、如何预防吃饭咬到舌头
古语说得好，食不言寝不语。我们在吃饭时最好要保持安静，做到专心吃饭不说话。如果你边吃饭边说话，不仅容易咬到舌头，而且还会影响正常的消化功能。