一年四个节气，每个节气都存在相应的健康问题，秋末也不例外。秋末意味着初冬的开始，清晨的寒气比以往更重，空气中阴霾、浊气等问题，使人们的身体健康不断受到威胁，对于这样的威胁，人们开始重视起来。
热爱锻炼的群体往往会选择早起进行晨练，因为人们一贯的认为清晨的空气是最清新的，利用清新空气再结合有效锻炼，可提高自身免疫力，从而达到防治疾病的效果。但随着秋末初冬的到来，以及空气质量的下降，清晨锻炼不但不利于身体健康，很有可能使体质弱的人群受到疾病的侵害!
秋末到来，空气不但干燥，而且变得更加的寒冷，大多数人并没有做好御寒的工作准备，致使流感的现象也不断出现。由于流感传染性极强，对于它的如何防治也是个棘手的问题!
什么是流感
对于流感会有这样的误区，就是将流感和感冒混在一起，以为流感就是感冒，只要吃点感冒药就会使身体好转，其实这样的观念是错误的。流感是由流感病毒引起的，经飞沫传播的急性呼吸道传染性疾病。由于早晚温差较大，使人体不能适应气候的变化，以至于身体出现问题。
流感的危害极大，在这样的季节里也是极易患上该疾病。流感的全称是流行性感冒，比普通的感冒更严重一些。当身体出现急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状等，就很有可能患上流感。
防治流感应做好以下几点
1、保持环境与个人卫生
即使外部环境卫生有多么恶劣，首先要做好自身的卫生状况。无论是在办公室还是在家中，这两个场所是自身经常所处的室内环境，室内要保持空气流通和卫生，减少细菌滋生，勤晒衣服被褥、勤洗手、生活用品勤洗刷、勤消毒等。
2、保持睡眠和运动足量
夜生活丰富，再加上不合理饮食及缺乏有效锻炼，极易患上流感。所以针对这样的问题，应该保持充足的睡眠、多喝水、多锻炼、保持健康良好心态等，这样才能增强自身抵抗力，提高免疫功能。
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秋季是流行性感冒多发的季节，日常生活中一定要做好预防流感的工作，一旦患上了流感就要积极地
H7N9禽流感来袭，人们一片恐慌之情，人心惶惶。又感冒了？不怕，不一定那么倒霉的，有了感冒症状，赶紧去检测一下就知道了。 最近几天，每天都有从发热疑似病人身上获取的咽拭子及粘液标本，送往省疾病预防控制中心检测是否含有H7N9禽流感病毒。H7N9禽流感病毒到底是如何快速检测的？昨日，记者层层防护，探访实验室，探明病毒检测的真实情况，看看他们如何鉴别是与否，最终一锤定音的。 实验室内负压密闭 保证病毒不泄漏 虽然是刚上班的时间，病毒检验实验室里，实验人员已经忙碌起来：清早送到的一份样本，刚刚进入检测程序。“一般都是尽早开始，这样中午之前就能得到结果，效率最高，我们也可以趁空隙吃一口饭，回来换一套防护服，接着做。”微生物检验所副所长张严峻说。 进入实验室的第一道关是更衣室，换下日常衣物，穿上防护衣，戴上口罩、帽子和手套，记者步入实验室。 走廊的另一边，是货物通道，实验人员和外来物品，相对分离。 长长的走廊两侧，排列10间实验室。记者走入其中一间实验室的外间，这时刚好有工作人员把一个锁着密码锁的金属箱子送进来。 “这里面，就是病毒。”一听这句话，记者本能地往后退了