生老病死是人生的规律，没有人可以违背。我们从一出生开始，就在慢慢地走向死亡，要接受这样残酷的现实，并非易事。然而，就在你不愿去想这件事的同时，时光已悄悄地夺走了生命的一天又一天。它在我们的身体上留下了衰老的印记，欢快的脚步变得蹒跚、笔挺的脊背也弯了下去……也许，你还没到这龙钟的老态，但衰老的特征或许已初见端倪。
衰老的表现
一、记忆力大不如前
人的大脑负责记忆的部分，称为海马体，我们可以把它比喻成一个储物间，这个储物间随着年龄的增长越来越破旧，甚至到了储物总是会漏出去的地步，就像是个漏斗。那么无论你往里面塞多少东西，它都可能会丢失一些，至于会丢掉多少，这完全跟储物间的破旧程度有关。也就是说，无论我们有意识地记多少东西，因为海马体的破损，就会越来越健忘。
二、头发变稀了
掉头发本身是很正常的事情，人每天都会掉几十根头发，这是新陈代谢的需要，还会再长出来，不用担心。但是有一天，你拿着现在的照片，和以前的照片一对比，竟发现头发不知什么时候变得那么稀疏，就说明掉了的头发并没有及时地长出来。我们可以长多少头发，是一出生就已经决定的，毛囊因衰老而枯竭，不再长出新的头发了，也在情理之中。
三、牙变长了
说起来是个很奇怪的现象，难道牙齿变锋利了?且不说牙齿的健康程度，这也许跟衰老也有着必然的联系，但是现在零食那么丰富，把牙吃坏的，也不在少数。赶紧照照镜子，再对照以前呲牙大笑的照片，看看牙齿有没有变长，因为，牙龈萎缩也是衰老的一大特征。由于牙龈萎缩，还会出现牙缝变大、牙齿易松动的现象。吃东西可得悠着点了。
四、瘦不下去
回想以前，只要少吃多动，减肥似乎是件很容易的事。可现在，已经好久没有享“瘦”的滋味了。衣柜里的衣服眼看着一件件要淘汰，真心舍不得。买衣服的时候，只能看看宽松休闲的款式。有时候真是愤恨：为什么下了那么力气减肥，就是没有效果呢?那是因为，你的新陈代谢已经随着年龄的增长而慢慢减缓了，很多食物要在肠胃里做更长时间的停留。因此，你虽然嘴里吃得少，但肠胃里却也还是拥挤的。你有没有发现，现在特别容易便秘呢?就是这个原因。
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