广场舞的健身优点是非常多的，跳广场舞可以增强我们的记忆力，提高我们的自信心。今天让小编给大家带来广场舞教学和广场舞预告片，这首优美的广场舞歌曲《我的热爱》带给大家。

　　广场舞的健身优点

　　广场舞的健身作用是非常多的，今天给大家带来广场舞健身的优点有哪些，让我们一起来看一看吧。

　　健体

　　广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。

　　健心

　　从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

　　我的热爱

　　词曲：孙小丁

　　编曲：关天天

　　演唱：杨小曼

　　如果不能确定看得见未来

　　你说最好别轻易摊牌

　　这种道理我想谁都会明白

　　可心已经不受主宰

　　对爱情极度崇拜 只想爱的痛快

　　就算你拒绝我活该 结局有一百种意外

　　也不觉得奇怪 只想大声的说出来

　　Comebaby 这是爱 排山倒海

　　冲破阻碍为你而来

　　渴望你能够感受到心潮澎湃

　　请别再对爱say good bye

　　Comebaby 这是爱 排山倒海

　　只是因你才会存在

　　不要再感慨我就要你现在

　　现在就看到我的爱 我的热爱

　　please don’t say good bye，I now we 走来

　　这是我的爱 为你而澎湃

　　please don’t say good bye，I now we 走来

　　这是我的爱 为你而澎湃

　　如果不能确定看得见未来

　　你说最好别轻易摊牌

　　这种道理我想谁都会明白

　　可心已经不受主宰

　　对爱情极度崇拜 只想爱的痛快

　　就算你拒绝我活该 结局有一百种意外

　　也不觉得奇怪 只想大声的说出来

　　Comebaby 这是爱 排山倒海

　　冲破阻碍为你而来

　　渴望你能够感受到心潮澎湃

　　请别再对爱say good bye

　　Comebaby 这是爱 排山倒海

　　只是因你才会存在

　　不要再感慨我就要你现在

　　现在就看到我的爱 我的热爱

　　please don’t say good bye，I now we 走来

　　这是我的爱 为你而澎湃

　　please don’t say good bye，I now we 走来

　　这是我的爱 为你而澎湃

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