首页 > 生活手册 > 健康 > 健康宝典
20151130食全食美菜谱:鲟鱼的做法
马瑞 2015-12-02 14:09:00

  鱼的做法是非常多样的,我们日常生活中可以经常自己动手做来吃,鱼不仅吃起来非常的美味而且含有丰富的营养价值。那么日常生活中鲟鱼的做法究竟是怎样的呢?那就让我们一起跟着食全食美栏目来了解一下吧!

  下面是该预告片的剧情介绍和主要内容介绍:

  鲟鱼的做法

  材料

  鲟鱼。

  腌料

  蒜、姜、葱。

  其他

  食用油、香油、味极鲜酱油。

  做法

  1、我们首先就是要将鱼宰杀,用到把鱼身上的鳞片刮干净,然后去除内脏,并清洗干净,然后在鱼的身上割上口子。

  2、要准备一碗腌料,用几瓣蒜,一片姜和一点葱花,放在碗里捣碎碎的,出汁,然后涂在鱼的身上,尤其是鱼身切口的部位和鱼肚子里。

  3、腌大概五分钟,这时候鱼本身也会出汁,所以要把这些汤汁都倒掉。

  4、然后我们要在蒸锅中加入足量的水,等到有水蒸气冒出来的时候,我们就可以将鱼连盘子一起放进去大概蒸十分钟。

  5、锅里放一些食用油,等油热的时候放几粒花椒进去爆香;切几根细细的葱丝,备用。

  6、等鱼出锅的时候,在鱼身上淋几滴香油和少许的味极鲜酱油,把切好的葱丝放在鱼身上,趁着做好的花椒油很热的时候,全部淋在鱼身上即可。

  五彩鲟鱼丝

  材料

  鲟鱼净鱼肉。

  辅料

  泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。

  调味

  水淀粉、盐、酱油、香油。

  做法

  1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。

  2、然后我们可以将切好的鱼肉丝加入适量的蛋清、盐、酱油以及适量的淀粉,将其上浆,然后备用即可。

  3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。

  4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。

  5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。

  6、锅留底油,下入姜片爆香。

  7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。

  8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。

  9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。

  注意:本频道文章版权归北京电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

延伸阅读:

  • 20150714食全食美菜谱:孜然羊肉的做法
  • 20150708食全食美菜谱:酱汁猪排的做法
  • 20150709食全食美菜谱:红烧肉的做法
  • 20150710食全食美菜谱:清蒸桂花鱼的做法
  • 20150711食全食美菜谱:土豆鸡块的做法
  • 20150701食全食美菜谱:白菜烧牛腩的做法

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

豆鼓的做法 这样做豆鼓让你吃了还想吃


  豆鼓在日常生活中特别常见,大街小巷都有卖豆鼓的,所以想吃它很容

东北酸菜的吃法 没想到这样吃竟能预防肠癌


  东北酸菜是东北的特色美食,基本上家家户户都会做。东北酸菜不仅在

20151122人气美食预告片全集:爆鱼的做法

  鱼含有丰富的营养价值,我们日常生活中可以经常食用,鱼的做法也是非

20151119天天饮食菜谱:饭主播讲麻辣鱼的做法

  生活中我们经常吃鱼,鱼含丰富的营养价值,经常吃鱼对我们的身体健康非常有利,而且鱼也非常的

20151117东南卫视食来运转:酥炸鱿鱼圈的做法

  鱿鱼的做法是非常多的,经常吃鱿鱼对我们的身体健康非常有利,能够有

I 热点 / Hot